HIGH CARE MEDICAL

A blog abban ad segítséget, hogy mit tehetsz a szépségedért. Bemutatja a szépségápolás leghatásosabb hagyományos módszereit és körbevezet az újdonságok között.
Kiemelten kezeli azokat a MEDICAL módszereket, amelyek non invazív, tehát vágás nélküli szinte plasztikai hatásfokú módszerek.
Mindezt azért, hogy megőrizd bőröd fiatalságát, üdeségét, bármerre jársz elismerő tekintetek és szavak kísérjenek.

alvás (1) al bundy (1) anti-ageing (8) anti-aging (29) arcbőr (23) arckezelés (10) arckrém (7) arcmasszázs (3) arcszín (1) arcszőrzet (1) arctónus (1) barack obama (1) beauty (12) beszámoló (1) betegségek (2) böjt (1) bőr (26) bőrápolás (13) borapolas (2) borcsiszolas (1) bőrfeszesítés (8) borotválkozás (9) botox (1) brad pitt (1) bud spencer (1) chris pine (1) cipő (1) citromfű olaj (1) collagén (4) csiszolas (1) daniel craig (3) dan bilzerian (1) david hasselhoff (1) dekoltázs (3) dekoltázsmasszázs (2) detox víz (1) egészség (17) egészséges életmód (1) egeszseges haj (4) életmód (2) érzékeny bőr (3) étkezés (4) fejbőr (3) férfi (39) feszes bőr (9) fiatalítás (10) fiatalság (14) fiatalság forrása (2) foci vb (1) fogápolás (3) fogfehérítés (1) genetika (1) george clooney (1) gyümölcs (3) gyűrű (1) hamlasztas (3) helyes étkezés (2) hidratáció (3) hidratálás (7) high care (4) high care medical (16) húsvét (1) illat (2) illóolajok (2) ing (6) johnny depp (1) kézfej (4) kirándulás (1) kiszáradás (9) kollagén (2) kopaszodás (2) körömápolás (6) körömvágás (2) korpásodás (2) kozmetika (9) kozmetikai szalon (3) kozmetikum (2) krém (10) krémek (1) kullancs (1) lábbeli (1) lábfej (1) len (1) levendula olaj (1) luca di montezemolo (1) magnum nyomozó (1) manikűr (2) masszázs (1) meccsnézés (1) megjelenés (18) megujulas (1) menkedd (39) méregtelenítés (2) metroszexualis (2) mikrodermabrazio (2) mikulás (1) mosoly (1) movember (1) napozás (4) napszemüveg (3) napvédő krém (4) narancsbőr (1) nyak (3) nyár (4) nyugalom (1) omega3 (3) öregedési folyamat (1) orvostudomány (1) osi szepsegtrukk (1) parfüm (2) party (1) pattanások kezelése (1) paul walker (2) pedikűr (1) relax (2) ryan gosling (1) salvador dali (1) sean connery (1) smink (3) SPF (3) stílus (16) style (16) sylvester stallone (3) szájhigiénia (2) száraz bőr (2) szemvédelem (1) szépítkezés (10) szépség (4) szépségápolás (4) szépségszalon (1) szép bőr (17) szigetfestival (1) szortelenites (1) tanácsok (32) tavasz (1) teafa olaj (1) terence hill (1) testkezelés (5) thermage (1) tippek (32) tisztító kúra (1) tom selleck (1) tudomány (1) ujjak (1) Visia (3) zsíros bőr (2)

2014.04.27.

Tudományos előrelépés az öregedés lelassítására

0 hozzászólás

Genetika, táplálkozás, testmozgás? Mindannyian másban hiszünk. Mást és mást tartunk felelősnek életünk éveinek számaiért, egészségi állapotunkért. Próbáljuk védeni testünket életmódunkkal, vagy éppen a sebészet eszközeihez nyúlni, hogy külsőnket fiatalítsuk. Ősi mítoszokon és meséken kívül eddig viszont még senki nem állt elő a fiatalság forrásával. A világ egyik legidősebb emberének boncolásakor azonban a tudósok a jövő számára eddigihez nem fogható előrelépéssel álltak elő.

fiatalsag.jpg

A kutatás alapjai 2005-re nyúlnak vissza. Hendrikje van Andel-Schipper nevű hölgy ugyanis 115 évesen beírta magát a történelembe. A hölgy ugyanis minden idők legidősebb holland származású emberévé vált. Történetének iróniája, hogy koraszülöttként 1890-ben sokáig nem voltak benne biztosak az orvosok, hogy az 1 hónapot is megérné. Nem beszélve arról, hogy iskolás évei kezdetén is állandó betegeskedéssel küzdött. Mégis történelmet írt. Hendrikje van Andel-Schipperről egy rövidebb összeállítást itt találhatunk.

Hendrikje van Andel-Schipper_1.jpg

Átlépve 110. életévét Hendrikje korához képest kifejezetten jó egészségügyi állapotban volt egészen halála napjáig. A holland hölgy halála előtt hozzájárult testének tudományos orvosi vizsgálatokra bocsájtásához. Az orvosok így egy a kutatások szempontjából egyedi felajánlást kapott. Egyben lehetőséget is arra, hogy a tudományos élet közelebb kerülhessen az öregedés logikájának megfejtéséhez. 

Hendrikje van Andel-Schipper_2.jpg

A kutatókat kifejezetten a szomatikus, azaz testi sejtekben és szövetekben felhalmozódott mutációk és az öregedés aranyosságának kérdése foglalkoztatta. A boncolás meglepő eredményt hozott. Pontosan 450 szomatikus mutációt fedeztek fel Hendrikje egészséges fehér vérsejtjeiben. Továbbá, ezen mutációk a nem-kódoló régiókban voltak fellelhetőek, melyek nem evolúciósan konzerválódtak és ártalmatlan mutációnak tűnnek, azokkal szemben melyeket betegségekkel azonosítunk. Sejtosztódás közben gyakoriak a DNS-replikációk, de a legtöbb esetben eltávolításra kerülnek, hiszen betegséghez vezetnek. A tény azonban, hogy a korábban említett Hendrikje sejtjeiben található mutációk nem jelentettek fenyegetést egészségére, azt jelenti, hogy a holland hölgy teste nagyon hatékonyan szűrte ki és távolította el maga a szervezetére káros sejt mutációkat. Nem beszélve a tényről, hogy megadott számú mutáció nem zavarja meg a szövetek egészségét.

dna.jpg

További kutatások azt is kimutatták, hogy a fehér vérsejtjeinek döntő többsége két őssejtből származott. Melyből a tudódok azt a következtetést vonták le, hogy őssejtjeinek száma jelentősen megcsappant, hiszen születéskor közel 20,000 vér őssejttel rendelkezünk. Arra is rájöttek, hogy az úgynevezett telomerek, - melyek a kromoszómák végén lévő védősapkák – a fehér vérsejtjein rendkívül lerövidültek. Megközelítőleg 17-szer voltak rövidebbek azokhoz képest, melyek az agysejtjein voltak. A telomerek rövidülése egy természetes, fokozatosan végbemenő folyamat akár csak a sejtosztódás. Azonban egy idő után a sejtek elhalnak. Ahogy ez a folyamat fokozatosan az őssejtjeinket is utoléri, úgynevezett őssejt kimerültséget tapasztalunk.

Telomerek.png

Ezen két tudományos eredmény, arra enged következtetni, hogy őssejtjeink állapota egy rendkívül korlátozó faktor életünk során. Hiszen, ahogy a lassú folyamat során számuk csökken, úgy testünk veszít szövetregeneráló képességén. Ráadásul ezen eredmények azt is sejtetik, hogy az öregedési folyamatok lelassíthatóak a testben lévő elöregedő őssejtek fiatalabbra cserélésével. Ezen módszerrel ugyanis eredeti hosszúságú telomerekkel testünkben a fiatal állapotot stimulálnánk. A kutatók azt is elmondták, hogy ezen őssejtek feltehetően csak vérsejteknél lennének alkalmazhatóak, más sejteknél nem.

hourglass.jpg

Az viszont egészen biztos, hogy egy lépéssel közelebb az emberiség az öregedési folyamat lelassításához. És valljuk be, amilyen dinamikus és innovatív a technológiai és orvostudományi fejlődés egyáltalán nem elképzelhetetlen, hogy a következő években akár fizikai megoldásokkal is előállhatnak a kutatóorvosok. Amit pedig addig is tehetünk, hogy egészségesen élünk, meditálunk és mozgunk. Hiszen egy nemrégiben kijött tanulmány szerint az egészséges életmód bizony megfiatalítja sejtjeinket, és nagy valószínűséggel növeli éveinknek számát is.

Forrás: http://www.iflscience.com/health-and-medicine/mutations-found-115-year-old-womans-blood-could-help-unlock-secrets-aging

 

Címkék: tudomány genetika egészség beauty orvostudomány egészséges életmód bőrfeszesítés anti-aging anti-ageing öregedési folyamat fiatalság forrása
2014.03.23.

Az öregedés apró jelei és minden amit ellenük tehetsz

0 hozzászólás

Hogy mi az, ami korunkat leginkább szemlélteti? Természetes első számú ellenségeink az öregedés elleni harcban: a ráncok. Azonban nem érdemes megfeledkezni bőrünk öregedésének egyéb apró jeleiről sem. A színárnyalttól a szárazságig számtalan olyan apróság létezik, amelyek bőrödet öregítik. A következőkben azon bőrünkön látható jeleket gyűjtöttük össze, melyek ellen ápolással, odafigyeléssel és tudatossággal felvehetjük a harcot! A hangsúly ez esetben az összetevőkön lesz, melyek akár teljes életmódváltást is eredményezhetnek.

rancok.jpg

Jel: Fekete karikák

Míg a szemünk körül megjelenő fekete karikákat leginkább a kialvatlanságra fogjuk, az igazi ok a szem alatt a zsírsavak hiánya. Ez a tünet az öregedési folyamat egyik velejárója. Fiatal korunkban ugyanis ezen zsírok automatikusan eloszlanak homlokunkon, halántékunkon és szemünk körül. Így biztosítják arcunk teltségét. Ahogy öregszünk, úgy szervezetünk kevesebb zsírt juttat kötőszöveteinkbe, ezáltal bőrünk visszahúzódik. Valójában tehát ez eredményezi a fekete karikákat szemünk körül. 

fekete_karikak.jpg

Hogyan segíthetsz? Az úgynevezett Beauty Sleep, mely napi legalább 8 óra alvást ír elő nagyban hozzájárulhat bőröd regenerálódásához és egészséges állapotának minél hosszabb ideig történő fenntartásához.

Mit ne tegyél? A szódiumban gazdag diéta és a dohányzás akár évtizedekkel felgyorsíthatják ezen természetes folyamatokat. Ha szeretnéd elkerülni a fekete karikákat, akkor nincs más dolgod, mint fogyassz kevesebb sót, ne dohányozz és iktass be egy kellemes teadélutánt a mindennapjaidba.

Jel: Hiperpigmántáció

Bőrünk természetes színének változását hiperpigmentációnak nevezzük. Szervezetünk melanin termelése szabályozza sejtjeink színének egyenletességét. Erre pedig az öregedésen kívül hormonális változásaink, gyógyszerek és az UVA sugarak is hatnak. Első számú ellenségünk ez esetben a napsugárzás. Észrevehető, hogy arcunk bal oldalán több apró folt jelenik meg, hiszen vezetés közben ezt az oldalt éri a nap. Évtizedek során azt is megfigyelték, hogy kézfejünk ápolásáról gyakran megfeledkezünk, mely szintén több pigment foltot eredményez ezen a területen.

hiperpigmentacio.jpg

Jel: Megereszkedett bőr

Bőrünk kollagén termelése tartja fiatalon, rugalmasan és simán arcunkat. Ahogy éveink múlnak, a kollagén ellátás csökken, bőrünk megereszkedik. A rút igazság viszont az, hogy nem csak a korunk tehet erről, de fiatal korban is gyakori a megereszkedett bőr.

megereszkedett_bor.jpg

Mi az oka? A kevés testmozgás, a túlzásba vitt napozás, a dehidráltság és a gyors súlyvesztés. A legjobb amit tehetsz, a vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, de akár egy C-vitamin tartalmú hidratáló is sokat segíthet. A C-vitamin ugyanis fokozza bőrünk kollagén termelését. A rendszeres testmozgás, vízfogyasztás és elegendő alvás pedig szintén visszafelé forgathatják az idő kerekét.

Címkék: anti-ageing
2014.02.21.

Minden, amit a hidratálásról tudni kell!

0 hozzászólás

Valljuk be, mindannyian gondban vagyunk a tökéletes bőrápolással. Mindannyian számtalan arckrémet kipróbáltunk már, hogy végre megtaláljuk azt, amelyik tökéletesen hidratálja bőrünket. És mindannyiunkkal előfordult már, hogy még ha azt is hittük egy ideig, hogy végre megvan az, amit évek óta keresünk, ahogy teltek a hónapok, már nem ugyanazt az eredményt kaptuk, és kezdődhetett a véget nem érő keresés előröl. Órákat töltöttél az internet előtt, ismerőseidtől, barátnőidtől kértél tanácsot, fogadtál el tippeket, de hidd el: mindezzel a kísérletezéssel többet ártasz a bőrödnek, mint segítesz!

hidratalas_1.jpeg

Mindenki a legjobbat akarja bőrének, hogy ezen értékes érzékszervünk sokáig ragyoghasson az egészségtől, és folyamatosan biztosíthassuk neki a hidratációt. Mindent megadnál, de nem tudod hogyan és mit? A bőr hidratációjának megfejtésére a leghasznosabb tanácsokat gyűjtöttük össze, melyeket érdemes megfogadni a bőr szépségének és egészségének megőrzése érdekében.

Bőrtípusodnak megfelelő hidratálót használj!

Az első és leggyakoribb hiba, amit a nők elkövetnek, hogy nem bőrtípusuknak megfelelő hidratáló krémet használnak. A legtöbben beskatulyázzák magukat az „érzékeny bőrűek” kategóriájába, akár zsíros, akár száraz bőrrel rendelkeznek. Természetesen, ha extrém módon zsíros vagy száraz a bőrünk, akkor egyértelműen el tudjuk dönteni, hogy melyik bőrtípusba tartozunk. Viszont ha Te magad sem vagy biztos abban, hogy pontosan milyen kategóriába tartozol, a legegyszerűbb módja, hogy kiderítsd, ha a nap végén vizsgálod, meg milyen állapotban van a bőröd. Tapintsd meg, hogy a T-vonalad száraz, zsíros, vagy éppen a normál kategóriába tartozik és használj bőrtípusnak megfelelő hidratálót.hidralalo.jpg

Ne feledkezz meg róla, hogy az éghajlat is hatással van a bőrödre!

Lehet forró nyár, szeles ősz, vagy fagyos tél, mindenképpen vedd figyelembe az évszakok időjárásbeli jellegzetességeit a következő alkalommal, mikor hidratálót választasz. Hideg, téli időszakban az extra táplálás nélkülözhetetlen. Válassz az átlagosnál zsírosabb, sűrűbb textúrájú krémet, mely extra réteget, ezzel extra védelmet garantál a kiszáradás ellen. Páradús, enyhe, esős körülményhez egy könnyű, gél állagú hidratáló tanácsos. Ez a formula ugyanis a krémekkel ellentétben nem kelt zsíros, csillogó látványt az arcon. Végül pedig, ha száraz, napsütötte időszak van, tanácsos krém állagú hidratálót használni, illetve estére a hálószobában hideg párásító készülék segítségével bőrünk megtartja nedvességét.borapolas.jpeg

Mi legyen az SPF-el?

Tudjuk meg mit is jelent valójában a sokat hangoztatott SPF szám. Alapvetően két típusa van a káros sugaraknak: az UVA, mely a bőr öregedéséért felel, és az UVB, mely a napégést eredményezi. Az SPF szám a hidratáló tégelyeken azt jelzi, hogy milyen fokú védelmet nyújt a krém az UVB sugarak ellen. Ez tehát nem vonatkozik az UVA sugarak elleni védelemre. Csakis olyan hidratálót válasszunk, melynek dobozán külön feltüntetett az UVA védelem az SPF szám mellett.napolaj.jpg

Ha napozni indulunk a nyári melegben, nem feltétlenül kell hidratálónkat és a naptejet egy időben használni. Ugyanis a naptej garantálja a sugárzás elleni védelmet, és különösen zsíros bőrűeknek nem érdemes a bőr extra táplálása meleg időben. Ha mégis úgy döntesz, mind két krémet használod: először az SPF tartalmút kend fel, majd a másikat.

Légy óvatos, ha új hidratálót tesztelsz!

Minden nő ismeri azt érzést, mikor egy új krémet vásárlunk, és már alig várjuk, hogy arcunkra kenhessük és tapasztaljuk arcbőrünk csodaszép megújulását. Sokszor viszont a várva várt eredmény elmarad, sőt, akár a viszályára is fordulhat. Végtelen számú hidratáló, végtelen számú hozzáadott anyag. Szakértő segítsége nélkül nem tudhatjuk, hogy bőrünknek éppen a megfelelő ápolást választottuk. Azt tanácsoljuk, mielőtt egy új krémet használsz, teszteld le először kézfejeden. Érzékeny bőrűeknek érdemes odafigyelni arra is, hogy még ha a dobozon a Hypoallergén kifejezés is szerepel, mindenképpen érdemes figyelmesen elolvasni a krém hozzávalóit.

kepatmeretezes_hu_teszt.jpg

Valóban igaz, hogy nedves bőrön hatásosabb a hidratálás?

Bár mindenhol azt hangoztatják, hogy a bőrre érdemes fürdés után, nedves állapotban felvinni a hidratálót, ez valójában nem számít. Sokkal fontosabb ennél, hogy megtisztítás és tonizálás után vigyük fel arcunkra a krémet, így garantált a maximális hidratálás.

Címkék: egészség beauty krém fiatalság kiszáradás hidratálás arcbőr szép bőr száraz bőr arckrém zsíros bőr érzékeny bőr szépítkezés arckezelés hidratáció anti-ageing
2014.02.15.

Mondj NEMET a botoxra!

0 hozzászólás

A botox kezelés az utóbbi évtizedben azzal ért el kimagasló népszerűséget a fiatalodni vágyó nők és férfiak körében, hogy gyors és egyszerű megoldást kínál a mély ráncok eltüntetésére. Ahogy minden mesterséges kezelés, úgy bizony a botox is mellékhatásokkal jár.

botox_rossz.jpg

Hogy mi is pontosan a botox?

Bár már a ’90-es évek végén elkezdték használni a hivatalos nevén botolinum toxint, addig a kozmetikában hivatalosan 2002-ben engedélyezték a használatát. Talán ismerős lehet a név korábbról is, hiszen az ételmérgezés egyik fajtája. Ezen kívül a botolinum toxin különböző tüneteket okozhat. Közülük is a legsúlyosabb a bénulás, mely akár végleges is lehet. Felmerül a kérdés tehát, hogy miért akarna valaki szándékosan ilyen méreganyagot juttatni a szervezetébe? A válasz egyszerű: ha az arcizom megbénul, nem tudod mozogni; ha nem mozog, nincsenek ráncok. A botox kezelés azonban nem nyújt végleges megoldást a ráncokra. Csak addig tartja vissza a ráncokat, amíg a toxin aktív. Az utóbbi években sokan már a 20-as éveikben is elkezdték használni a kezelést, hogy megelőzzék még formálódó ráncaikat. Míg a botox kezelést orvosi vizsgálatok abszolút biztonságos kezelésnek tartották a 2000-es évek elején, addig 2008-ban már olyan kutatási eredmények jelentek meg, melyek szerint a botolinum toxin az idegsejtjeinken keresztül az agyunkba juthat. Valóban megéri a kockázatot?

Jackie Stallone

Szeretnénk 60 évesen úgy kinézni, mint Sylvester Stallone édesanyja Jackie Stallone? A ma 91 éves hölgy plasztikai sebészettel próbálta megőrizné fiatalságát, ehelyett az eredmény magáért beszél. Elmondása szerint mióta a plasztikai sebészet híve közel 50 injekciót kapott, nem beszélve az egyéb kiegészítő kezelésekről.

botox.jpeg

Nicole Kidman (46)

A gyönyörű ausztrál színésznő Nicole Kidman közismert botoxfüggőségéről. Régi arcvonásai már a múlté, arcát a számtalan botoxkezelés teljesen átformálta. 46 éves kora ellenére arca, mint egy porcelánbabáé,mely számtalan kellemetlen magyarázkodásra adott okot a színésznőnek a média felé. Az egykor még természetes szépség tavaly bevallotta, egy ideje abbahagyta a botoxkezeléseket, így végre újra képes mozgatni arcát.

nicole_kidman_botox.jpg

Bruce Jenner (62)

Az elmúlt hónapban szinte minden címlapon Bruce Jennerrel találkozhatunk. A 60-at is elhagyó egykori olimpiai bajnok úgy néz ki szükségét érezte arca gyors megfiatalítására és ő is a botoxot választotta. Lássuk, milyen sikerrel!bruce jenner.jpg

Botox kezelés vagy ráncfelvarrás esetleg kollagéninjekciónál mindeddig azt kellett mérlegelnünk, hogy melyik a kisebb rossz. De miért kell, hogy rossz döntésről, bőrünket és sejtjeinket károsító dolgokról beszélnünk, mikor a modern kozmetológia már réges rég túllépett ezeken a felületi módszereken és egy nem csak kívülről látványos eredményt, de egészséget is garantál. Keresd honlapunkon a Thermage kezelést és tudj meg többet a tű nélküli bőrfiatalításról!

Címkék: beauty botox fiatalítás fiatalság szép bőr feszes bőr szépítkezés thermage bőrfeszesítés anti-ageing high care medical
2014.02.08.

7 bőrápolási trükk, amik nem kerülnek egy forintba sem

0 hozzászólás

Amellett, hogy bőrünk fiatalságának megőrzése érdekében érdemes rendszerességgel igénybe venni professzionális segítséget, közel sem mindegy, hogy milyen állapotban megyünk el kozmetikusunkhoz. Fontos, hogy otthon hogyan ápoljuk saját magunk bőrünket. Előzd meg a költséges beavatkozásokat rendszeres odafigyeléssel, és fogadd meg apró praktikáinkat, hogy bőröd sokáig ragyoghasson.

1.      Igyál vizet, sok-sok vizet!

Bőrünk sejtjei nagy részét víz alkotja. Testünk víztartalmának folyamatos pótlása létfontosságú. De milyen hatással van vízfogyasztási szokásunk bőrünk állapotára?viz.jpg

Természetesen a víztől nem lesz kevesebb ráncunk és az öregedést sem lassítja, viszont bőrünk folyamatos hidratálása révén ráncaink később jelennek meg. A folyamatos hidratáció nem csak általános egészségügyi állapotunkra van jó hatással, de ha emellett egészséges tápanyagokat fogyasztunk, testünk belülről tartja meg fittségét, bőrünk pedig hosszabban fiatalságát. Az sem mindegy, hogy miként fogyasztjuk a vizet. Ha nagy adagot iszunk meg egyszerre, szervezetünkön úgymond átfolyik az egész és nem érünk el vele olyan mértékű hidratációt, mintha lassanként innánk meg a napi 2-3 litert folyadékot.

2.      Legalább 7 óra alvás minden nap!

A filmekben rengetegszer emlegetett „beauty sleep” nem véletlen. Kutatások szerint egy felnőtt szervezetnek 7-8 óra alvás szükséges egy éjszaka. Pár kihagyott óra nem csak fáradtságot eredményez, de bizonyítottan elősegíti az apróbb ráncok megjelenését, a bőr elszíneződését és rugalmasságának csökkenését. Nem mellesleg, akik kevesebbet alszanak kevésbé hidratáltak és szervezetük a bőrt érő külső veszélyekre, mint a napégés lassabban indítják el a regenerálást.

alvas.jpg

Elegendő alvás tehát kipihent, vonzó és egészséges külsőt eredményez. Adjuk hát meg testünknek ezt a természetes szépségkezelést.

cukor.jpg

3.      Fogd vissza a napozást!

Bár a barna bőr szép és egzotikus külsőt kölcsönöz, mégis mielőtt több tónust próbálunk barnulni egy napozás vagy szoláriumozás alkalmával tartsuk észben: bőrünk hosszú távú egészségét kockáztatjuk. Természetes módon testünknek szükségünk van D-vitaminra, melynek természetes forrása a nap, de a túlzásba vitt napozás leégéshez, bőrrákhoz és bőrünk korai öregedéséhez vezet. Még a téli napokon sem árt fényvédelmet biztosító hidratálót és alapozót használni!

4.      Kevesebb cukros étel!

A túlzott cukorfogyasztás megemeli inzulinszintünket és olyan belső folyamatokat indít el, melyek rossz hatással vannak bőrünk kollagén és elasztin tartalmára. Mindez pedig megereszkedett, ráncos bőrben nyilvánul meg. Nem beszélve arról, hogy az aknés bőrre a cukros ételek kifejezetten rossz hatással vannak. A szép bőrért cseréld le a fehér kenyeret barnára, a cukorkákat pedig gyümölcsökre! Töltsd fel magad egészséges zsírokkal, mint az oliva olaj és az avokádó és legyen tiszta, ragyogó bőröd.

Torolkozo.jpg

5.      Ne törölközz, hagyd bőröd magától megszáradni tusolás után!

Talán első gondolatra körülményesnek tűnik, de szánjuk időt bőrünknek a tusoló alól kilépve történő hirtelen hőmérséklet változáshoz való alkalmazkodáshoz. Ugyanis testünk erőteljes dörzsölésekor nem csak a vízcseppeket, de bőrünk természetes olajait is eltávolítjuk. Ez különösen a száraz bőrűeknél okozhat problémát, hiszen ilyenkor testünknek időbe telik visszaállítani természetes védőrétegét. Főként érdemes odafigyelni erre a téli időszakban, mikor a levegő még szárazabb, mint általában. Dörzsölés helyett, inkább itassuk fel a vízcseppeket testünkről, ezzel megóvhatjuk a kiszáradástól.

6.      Ne nyúlj a pattanásokhoz! Soha!

Bármennyire is szükségét érezzük arcunkhoz nyúlni egy pattanás megjelenésekor, ez a legrosszabb, amit csak tehetünk vele. Nem csak megtörjük vele bőrünket, de különböző kórokozókat is bőrünkbe juttattunk. Bízd inkább szakemberekre, akik sterilizáltan, szakszerűen kezelik bőrödet, és nem okoznak maradandó kárt benn.

7.      Ne felejts el mosolyogni!

Bármennyire is hihetetlen, bizonyított tény, hogy azok, akik sokat mosolyognak, fiatalabbnak tűnnek. Ha szeretnéd megtartani arcod fiatalos ragyogását, soha ne felejts el mosolyogni. Találj valamit a mindennapokban, aminek örülhetsz! Nem csak közérzeted fog javulni, de bőrödön is meg fog látszani a boldogság!

mosoly_1.jpg

Címkék: bőr egészség szépség beauty tippek fiatalítás fiatalság tanácsok kiszáradás arcbőr szép bőr feszes bőr szépítkezés testkezelés bőrfeszesítés anti-aging anti-ageing high care medical collagén
2014.01.31.

Fedezd fel az egészséget: 10 anti-ageing étel

0 hozzászólás

Időről-időre néha úgy érezzük, bárcsak megállíthatnánk az időt. Balszerencsékre a tudósok egyelőre még nem fedezték fel az örök fiatalság forrását. Ahogy testünk öregszik, nehezebben látja el alapvető funkcióit, egyre több külső támogatást igényel. Tehetjük ezt külsőleg rendszeres bőrápolással, és belülről is táplálhatjuk testünket egészséges étkezéssel. Ugyanis egyes ételekben rejlő tápanyagok segítenek egyensúlyban tartani testünk belső működését, ezáltal érnek el anti-ageing hatást. Arra ne számítsunk, hogy ezek az ételek megfiatalítanak, viszont abban biztosak lehetünk, hogy hozzájárulnak egészségünkhöz és növelik vitalitásunkat.

Még a folyamatos testedzés fitten tartja testünket, addig egyes ételek különösen jó hatással vannak a korral járó betegségek megelőzésére. Lássuk azt a 10 ételt, melyek telis-tele vannak anti-ageing hatóanyagokkal.

1.jpg

1.      Bogyós gyümölcsök

Áfonya, málna, eper – mindenki megtalálja a kedvére valót az apró gyümölcsökből. Melyek nem csak finomak, de rendkívül gazdag antioxidáns tartalommal rendelkeznek. A legegészségesebb mindközül a feketeáfonya, mely mindennapi fogyasztásával olyan betegségek is megelőzhetőek, mint a rák vagy a cukorbetegség és jótékony hatással vannak memóriánkra.Minél sötétebb színű a gyümölcs, annál koncentráltabban jelennek meg benne az antioxidánsok, ezáltal nagyobb anti-ageing hatása van. Különösen magas C-vitamin tartalma, mely bőrünk szépségéért felel.

2.      Fekete csokoládé

2_1.jpg

Az öregedés leglátványosabb jele először bőrünkön mutatkozik ráncok formájában. Még azok is, akik folyamatosan ápolják bőrüket, sem tudnak olyan veszélyek elől menekülni, mint például a káros UV sugarak. Nem sokan tudnak róla, hogy a fekete csokoládé alkotóelemének, a kakaóbabnak minden ételnél magasabb az antioxidáns tartalma, mely segít az UV által okozott bőrkárosodásokat helyreállítani. Ráadásul a fekete csokoládé fogyasztása gyorsítja anyagcsere folyamatainkat, és segít megőrizni bőrünk rugalmasságát, így ráncaink visszahúzódnak, bőrünk fiatalos marad.

3.      Bab3_1.jpg

A bab remek forrása a szervezetünk számára nélkülözhetetlen vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Jót tesz szívünk működésének, minél többet fogyasztunk belőle, annál egészségesebbek leszünk. Remek forrása az alacsony-kalóriás proteinnek, főleg azok számára, akik nem fogyasztanak húsételeket. Magas rosttartalmuk vasat, B-vitamint és káliumot rejtegetnek. A szójabab pedig a rákbetegségek megelőzésére is kiváló.

4.      Hal4_1.jpg

A tudósok által a 21. században csodaszerként emlegetett halolaj, nem véletlenül vált alapkellékké a modern háztartásokban. A benne lévő Omega-3 zsírsav segít megelőzni a szívbetegségeket, a gyulladásokat és a vérnyomás problémákat. Érdemes halak közül is főként a lazacot, heringet, tonhalat és szardíniát fogyasztani. Kutatások szerint a halat fogyasztó nők és férfiak az átlagnál tovább élnek, táplálkozás szakértők heti kétszeri fogyasztását javasolják.

5_1.jpg

5.      Zöldségek

A gyümölcsökhöz hasonlóan, a sötétzöld színű zöldségek is telis tele vannak antioxidánsokkal. Zöldségek, mint a spenót vagy a kelbimbó remek forrásai vitaminoknak - A, C, K és E – és ásványi anyagoknak.

nuts.jpg

6.      Magvak

Az apró, ámde rengeteg telítetlen zsírsavval teli finomságok nem csak proteinnel, de Omega-3 zsírsavjaival is hozzájárulnak egészségünkhöz. Olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, mint a kálium, mely csökkenti a vérnyomást; az E-vitamin, mely segít megelőzni a sejtkárosodást; a kálcium pedig az erős csontokhoz járul hozzá.

Red_Wine.jpg

 

7.      Vörösbor

„Minden nap egy pohár vörösbor, az orvost távol tartja.” A mondás nem véletlen, hiszen a nutreinnel és antioxidánsokkal teli vörösbor segít megelőzni a szív betegségeit, azzal hogy védi az artériákat és ereinket. Az egyik leghatékonyabb anti-ageing komponensnek tartott rezveratrol a vörösbor egyik alkotóeleme. Nem beszélve arról, hogy a vörösbor alkoholtartalma csökkenti a vérrögképződést, és kiegyensúlyozza koleszterinszintünket.

8.      Teljes kiőrlésű gabonák

8_1.jpg

Köztudott, hogy a teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó ételek jót tesznek emésztésünknek. A rostok pedig szabályozzák étvágyunkat és alacsonyan tartják vércukorszintünket. A búzaszemek és a barnarizs gazdag ásványi anyag tartalma miatt az egyik leghatékonyabb anti-ageing ételek közé tartozik. Figyeljünk arra, hogy olyan gabonatermékeket fogyasszunk, melyek nem voltak finomítva, így garantált, hogy vitamintartalmuk maximális.

9.      Fokhagyma9.jpg

A fokhagyma nagyszüleink gyógyíre minden betegségre. A régi szokás nem véltetlen. Nem csak pikáns ízt ad ételeinknek, de anti-ageing hatást vált ki szervezetünkben, azáltal, hogy csökkenti a koleszterinszintet és segíti sejtjeink regenerálódását. Az egyik legnagyobb előnye a fokhagyma fogyasztásának, hogy természetes módon erősíti immunrendszerünket. Vírus megelőző és anti-bakteriális hatása van, ezáltal csökkentheti a rákos sejtek számát.

letöltés_1.jpg

10.  Avokádó

Akár szeletekben fogyasztva, vagy mártásként az avokádó csodás gyógyító hatóanyagokkal rendelkezik. Belülről szépíti arcbőrünket, folát tartalma pedig a csontritkulás megelőzéséért felel.

A természet végtelen forrása megannyi tápláló hatóanyagot rejteget. Segítsük szervezetünk működését, étkezzünk egészségesen és élvezzük a vitalitást és szépséget, mellyel meghálálja a törődést. Testünk belső táplálásért csakis mi vagyunk felelősek, külső ápolását pedig nyugodt szívvel bízza a High Care Medicalre!

Címkék: bőr egészség életmód beauty fiatalítás étkezés szép bőr szépítkezés bőrfeszesítés anti-aging anti-ageing high care medical
2014.01.23.

Kényeztetés felsőfokon

0 hozzászólás

letöltés.jpgSzinte mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy stresszesebb időszak után alig vártuk, hogy végre lazíthassunk, kényelembe helyezhessük testünket és átadjuk magunkat a mennyei kényeztetésnek. Ilyenkor bármilyen szépítkezés, vagy csinosítás jól tud esni, de azért mégis: az igazi feltöltődést csak egy kellemes arcmasszázs tudja garantálni!

Nem is gondolná az ember, hogy egy 20-30 perces arcmasszázs milyen jótékony hatással tud lenni bőrünkre. A kényeztetés során nem csak tápláljuk arcunkat, de megpróbáljuk annak természetes működését és vízháztartását is visszaállítani. Eredményeképp sokkal hidratáltabbá válik bőrünk, amitől bársonyos és kellemesebb tapintású lesz. Ráadásul az öregedését is késleltetheti egy ilyen kezelés. A masszázs során kozmetikusunk felgyorsítja a kötőszövetek élettani folyamatait, valamint a rostok és a sejtek képződése is fokozódik. Érdemes rendszeres jelleggel igénybe venni a masszázst és dekoltázsunk, illetve vállunk területére is kiterjeszteni a látványos szépülés érdekében.


facial-massage.jpgAz arcmasszázs jótékony hatásai közé tartozik, hogy edzi az arcizmokat és megváltoztatja a zsírszövetek eloszlását. Ez azt jelenti, hogy a zsírszövetek mennyisége csökken, bőrünk visszanyeri rugalmasságát. Fokozzuk a vérkeringést, ezzel bőrünk sokkal élettel telibb, ragyogóbb lesz. A kezelés során a bőr hőmérséklete megnő, a pólusok kinyílnak így sokkal könnyebben juttathatjuk be a tápanyagokat a bőr mélyére.

Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy túl azon, hogy a bőrünk belső szerkezete javul az arcmasszázs a mitesszerek képződését is csökkenti. A mitesszer-probléma a nők nagy részét érinti, és csak kevesen tudják, hogy erre a masszázs is remek gyógyír.

Összességében az arcmasszázs nem csak egy kellemes pár órás kikapcsolódást jelent, de eredményeként bőrünk fiatalos és bársonyos lesz, megújítjuk annak szerkezetét és bőrhibáink is csökkenek.

facial-banner-2.jpg

Címkék: bőr beauty szépségápolás fiatalítás masszázs kozmetika dekoltázs arcbőr szép bőr feszes bőr high care arcmasszázs szépítkezés arckezelés dekoltázsmasszázs bőrfeszesítés anti-ageing
2014.01.06.

Téli elővigyázatosság

0 hozzászólás

A téli időszak alatt bőrünk folyamatosan extrém körülményeknek van kitéve. Hiába próbálunk meleg ruhákba burkolózni, arcbőrünk mégis fedetlen marad. Ahogy kilépünk a hideg levegőre, bőrünknek hirtelen kell alkalmazkodnia a hőmérséklet csökkenéshez, ami rendkívül nagy ellenálló képességet követel meg tőle. Még a normál bőrtípus is intenzív támogatásra szorul a téli időszakban.

A csípős hideg ilyenkor az egyik legnagyobb ellenségünk, azonban  ha odafigyelünk néhány apróságra, akkor megőrizhetjük arcbőrünk szépségét és egészségét télen is!

image001.png

 1. Ne hagyjuk otthon az ajakápolót

A hideg szél pillanatok alatt képes cserepesre szárítani ajkunkat. Számtalan ajakápoló közül lehet választani a drogériákban, viszont ne csak arra figyeljünk, hogy melyik illatosabb vagy melyiknek tetszetősebb a csomagolása.

image002.png

A legjobb, ha olyat választunk, amelynek a fő alkotóeleme az olíva olaj vagy a tápláló shea vaj.

Mindkettő a bőrrel rokon komponenseket tartalmaz, amelyeknek köszönhetően könnyebben szívódnak fel, ezért gyorsan fejtik ki kedvező hatásaikat a bőr mélyebb rétegeiben is. Magas E-vitamin tartalmuk elősegíti a hámsejtek képződését és a bőr megújulását. A shea vaj pedig gazdag zsírtartalmának köszönhetően hosszantartó hidratáló hatást fejt ki és serkenti a bőr ellenálló, öngyógyító képességét.                                                                                                                    

2. Váltsunk táplálóbb arckrémre

A melegebb hónapokban használt víz bázisú arckrémünket cseréljük le egy zsírosabb textúrájúra. Ezek a krémek ugyanis sokkal jobban védik arcunkat a kiszáradás ellen és hatóanyagaik beindítják arcbőrünk természetes védekezését. A téli hónapokra érdemes olyan krémet választanunk, amely rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Nem szabad elfeledkeznünk, hogy mindig a bőrtípusunknak megfelelő arcápolót használjunk.  Részesítsük előnybe azokat a krémeket, amelyek természetes vajat vagy olajokat tartalmaznak. A jojoba olaj például rendkívül jól hidratál és benn tartja a bőrben a nedvességet, így az sokkal nehezebben szárad ki.

3. Figyeljünk a lakás páratartalmára

Nem is gondolnánk, de az otthon meghitt melege is az ellenségünk ezekben a hónapokban. A fűtéstől a levegő páratartalma csökken, amely észrevétlenül szárítja a bőrt.  Minden nap egyszer-kétszer pár percre kapcsoljuk be a párásítót. Ha nincs otthon ilyen gép, akkor elég, ha egy vizes ruhát vagy törölközőt teszünk a radiátorra. A célnak ez is épp úgy megfelel.

image003.png

4. Látogassuk gyakrabban kozmetikusunkat

Három hetente egyszer megéri ellátogatni kozmetikusunkhoz egy hidratáló, regeneráló arckezelésre. A kezelések során a krémeket masszázs közbe dolgozzák bele bőrünkbe, amelyek így sokkal hatékonyabban tudják kifejteni jótékony hatásaikat. A speciális gépek - mint az ultrahang - segítségével a hatóanyagok a bőr mélyebb rétegeibe tárolódnak el, és hetekig óvják bőrünket.  Nem szabad elfeledkezni arról a tényről sem, hogy a szakképzett kozmetikus sokkal jobban ért ahhoz, hogy milyen hatóanyagokra van szüksége érzékeny bőrünknek. Professzionális segítségével arcbőrünk egészségesen vészelheti át a téli hideget és feltöltődve várhatja a tavaszi napsugarak megjelenését!

 

 

Címkék: bőr beauty fiatalítás krém kozmetika kiszáradás kollagén narancsbőr kozmetikum szépségszalon krémek dekoltázs arcbőr szép bőr feszes bőr high care arckrém arcmasszázs szépítkezés testkezelés arckezelés bőrfeszesítés anti-aging anti-ageing high care medical collagén kozmetikai szalon
süti beállítások módosítása