A most fél éves, egyúttal negyedszázados MenKedd egy rendkívül férfias, örökzöld témával ünnepel, ami manapság ráadásul kifejezetten reneszánszát éli: az arcszőrzettel. Korábban volt már szó borotválkozásról és arcápolásról, de ma magában a szőrzetben merülünk el.

Ahogy az öltözködésnek, a frizurának, vagy épp a napszemüvegeknek vannak az adott korra jellemző jellegzetességei, úgy a bajusznak és a szakállnak is. Gondoljunk csak a századfordulós Kövér László-szerű juhászbajuszokra, a boldog békeidők polgári beretváltságára, vagy a '70-80-as évek Wartburg tulajdonosainak hosszú haj-bajusz-borosta kombójára. Bár az igazi kisiklás kétségtelenül a pajesz volt, ezért már Elvist is büntetni kellett volna évtizedekkel korábban. De, csak hogy további külföldi példákat is említsünk, ott vannak például a jó öreg vikingek, akik nem pazarolták erejüket holmi arcszőrzet eltávolításra, vagy a harcsákat megszégyenítő hosszúsággal hódító távol keleti kultúrák emlékei, esetleg Abraham Lincoln klasszikus szakállíve.

A bajusz

Van azonban valaki, aki egy korszakot indított el - emellett pedig gyermekkorom autóideálját is meghatározta - ő pedig nem más, mint Thomas Magnum magánnyomozó. Én ugyan már csak ismétlésben láttam, de a nyolcvanas években nyolc évadot megélt sorozat minden bizonnyal komolyan hatással volt a női szívek mellett a férfiak borotválkozási szokásaira is. Egy ilyen férfiasan dús, mégis ápolt szőrpamacs mellett egészen egyszerűen nem lehet elmenni - és a Magnumot alakító Tom Selleck ezzel a mai napig tisztában is van! (Azért valljuk be, a Ferrari, a hawaii-ing és az övbe dugott kilencmilliméteres sem rontott az összhatáson, a képen látható vezeték nélküli telefon pedig már egyenesen kiakasztja a macsómétert.)

Szintén jellegzetes, ám mai szemmel már csábosnak nehezen tekinthető bajusszal rendelkezett Salvador Dalí, aki - ahogy a lenti kép is mutatja - láthatóan a pödrés híve volt. Egy ilyen, szinte már művészi - micsoda véletlen - alkotás azonban komoly odafigyelést igényel borotválkozáskor, nehogy a vérrel-verítékkel megnövesztett szálakba véletlenül belekapjunk a reggeli, álmos rutinmozdulatok közepette.

A szakáll

Ki mással kezdhetnénk a szakállakra áttérve, mint a jó öreg Mikulással, vagy szovjet verzióban Télapóval. Ha valaki, hát ő egészen biztosan tudja, mi kell egy szép és egészséges szakáll eléréséhez. Bár a csillogás gyaníthatóan a lappföldi mínuszokban ráfagyott csapadéknak is köszönhető, de ez persze semmit nem von le az érdemeiből. Bő két hónap múlva útra kel, ha esetleg találkoznátok vele, vagy a segítői közül valakivel -valószínűleg Rudolf vagy Üstökös is tud segíteni, ők a bizalmasainak számítanak - mindenképpen kérdezzetek rá, mitől ilyen dús a szakálla, és írjátok meg nekünk!

Van egy amerikai póker-dollármilliomos playboy, akinek szintén a szakálla a védjegye, és akár a jó öreg nagyszakállú krampuszának is elszegődhetne, csomagot ugyanis egészen biztosan nem kapna a bakancsába életmódja miatt: Dan Bilzerian. Talán nem sokan hallottatok róla, pedig érdemes megemlíteni, mi van a bajuszán túl. A jó öreg Dan sok férfi, sok igazi sekélyes macsó amerikai álmát éli, amit nem átallkodik napi rendszerességgel megosztani többmilliós Facebook és Instagram rajongótáborával: nagy és erős pickupok, egyénileg gyártatott sportkocsik, bikinis és meztelen nők, hatalmas lakosztályok, fényűző bulik, különleges és egyedi fegyverek, szabadság, Vegas, vagy amihez éppen kedve szottyan. Ha vetünk egy pillantást öreg barátunk arcára, azt hiszem, minden rá van írva.

Komolyra fordítva a szót

Így a bejegyzés végén foglalkozzunk kicsit a fent említett arcszőrzet-verziók ápolásával, melynek első és legfontosabb lépése, ahogy a hajnál és a bőrnél is: a táplálkozás. Törekedjünk a változatosságra, igyekezzünk minél több vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet bevinni, de az omega3 zsírsavak fogyasztásáról sem szabad megfeledkeznünk.

Ha ez megvan, és szépen növöget a borostánk, nincs más dolgunk, mint kézben tartani a hosszúságot. Ebben segítségünkre lehet egy szakállnyíró (vagy akár egy hajvágó készülék is, bár ezt a hajunk szálaihoz tervezték, ami gyengébb, mint a borosta). Itt csak beállítjuk a fejen a kívánt hosszt, áttoljuk az arcunkon, és már meg is kaptuk az egyenletesen hosszú, ápolt hatású bajszunkat-szakállunkat. Akinek kedve és kézügyessége van, esetleg kihívásra vágyik, ugyanezt ollóval és fésűvel is megoldhatja, de akár egy szakértő borbélyhoz is fordulhatunk, ha lusták vagyunk, nem bízunk kézügyességünkben, vagy valami extrábbat, netán hipszterbe hajlót szeretnénk. A lényeg, hogy - hossztól függően - heti 1-2 alkalommal igazítsunk megjelenésünkön, fürdéskor pedig alaposan öblítsük át a kellemetlen szagokat, illetve a bőrbetegségeket megelőzendő. Ha pedig táplálkozással nem tudjuk biztosítani a megfelelő vitamin-ellátást, számos ápoló és regeneráló termék közül válogathatunk, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbbet.

Movember

Évről évre egyre szélesebb körben terjed a Movember mozgalom, melynek keretében a résztvevő férfiak egy hónapon keresztül (novemberben) nem borotválkoznak. Jelentkezni nem szükséges, mindenki önkéntes alapon állhat a kezdeményezés mellé, mondjuk egy október végén-november elején, frissen borotváltságát bizonyítandó elkészített selfie-vel (ha már olyan népszerű ez a szó), majd lezárhatja a küldetést egy november 30-i, minden bizonnyal erősen ősemberes arcképpel. Természetesen lehet közben igazítani, a lényeg az, hogy legalább a bajusz, vagy a körszakáll maradjon meg ’teljes valójában’, nem kell feltétlenül az egész arcot hagyni elburjánzani. A cél, hogy megpróbálják felhívni a figyelmet a prosztatarák veszélyességére, ezért minden évben egyre több híres embert igyekeznek meggyőzni, hogy ők is növesszék meg arcszőrzetüket, ezzel a közvélemény figyelmét a problémára irányítva.

A szerző szakdolgozat írása miatt a MenKedd a következő hetekben kicsit visszább vesz a mennyiségből. Ez nem jelenti bejegyzések elmaradását, mindössze annyit, hogy rövidebb és egyszerűbb posztok következnek, hogy aztán az ősz vége felé újult erővel és további érdekes témafelvetésekkel, a jól megszokott erőltetett humorral átszőtt saját tartalmakkal jelentkezzünk! Addig pedig figyeljétek a következő hetek posztjait, várjuk a reakcióitokat!

Urak, Ti a frissen borotváltság, vagy a férfias arcszőrzet hívei vagytok? Hölgyek, mi a Ti véleményetek a témában?

PKD

Nevezhetjük anti-aging-nek, de akár szimplán divatbakinak is az alább felsorolt szokásokat, beidegződéseket. Bár a divatbaki sem a legjobb kifejezés, mert ennek a szónak a hallatán pont azok zárják be az oldalt, mondván hogy ez nem nekik szóló cikk lesz, akikhez igazán el szeretnénk, és el kellene, hogy érjünk eheti mondanivalónkkal.

A bejegyzés alapját - a téma iránti érdeklődés mellett - egy privát stílustanácsadáson elhangzottak adják.

Volt már szó nálunk a megjelenést befolyásoló több tényezőről is, mint például fogmosás, borotválkozás, arcápolás, haj és frizura, körömápolás, nyári öltözködés, sőt még olyan eretnek témáink is voltak, mint a férfi szőrtelenítés és szemöldökszedés. Most viszont a direkt szépségápolástól eltávolodva, hogy úgy mondjam, a szépség hangsúlyozása következik. Vagy a gyengeségek takargatása. A kettő optimális esetben együtt jár.

Nadrág

Kezdésnek nézzük a nadrágot, itt aztán bőven van miről beszélni, a szó szoros értelmében: hosszúság, bőség, fazon - és akkor a rövidnadrágokról még szót sem ejtettünk…

Amire nadrág vásárlásakor minden esetben figyeljünk, anyagtól függetlenül: a méret. Érettebb korban gyakran előfordul, hogy a kényelem oltárán feláldozzuk előnyeink kihangsúlyozását, és eggyel nagyobbat hordunk, mint amekkorát kellene. Ez valószínűleg nagyban köszönhető annak, hogy a többség ülőmunkát végez, és a legenyhébb szorítást sem kedveli övvonalon. Fiatalabb korban, főleg napjainkban ennek éppen ellenkezője jellemző: legyen szoros, feszüljön, mindegy ha kényelmetlen. Azért érdemes vigyázni, mert elszoríthatjuk (főleg ülés közben) a lágyéki ereket, a csökkent vér- és oxigénellátás pedig nem kifejezetten egészséges.

Ezzel szemben a megfelelő méretű nadrág kényelmesen begombolható, és akár öv nélkül is hordható (az öv is öltöztet, mindig viseljük, tekintsünk rá kiegészítőként), Hossznál valószínűleg igazításra lesz szükség, a lényeg, hogy ülve ne csússzon fel 10-15 centinél többet, állva pedig nem legyen egynél több redő a bokáknál.

Ha az ideális méretet megtaláltuk, akkor a nem kevésbé fontos következő lépés: a számunkra leginkább előnyös szabás vagy fazon kiválasztása. Itt a választék olyan széles, mint a 2000-es évek eleji rapper-nadrágok szárai, és egész a skinny-ig tart. Ezt a két végletet magától értetődő módon rögtön ki is zárhatjuk, a hetvenes évek hippijeit idéző trapéz, vagyis lefelé szélesedő fazonjával együtt. A bő nadrág felsőtestünket jelentékteleníti el, míg a túl szűk szár lábainkat és alsótestünket ’nyomja össze’, a hippis pedig csak egyszerűen nem előnyős senkinek…

A legtöbbeknek valószínűleg az egyenes szárú, vagy ’straight-leg’ szabás lesz a megfelelő, ez még egy enyhe pocakot is megenged viselőjének, de a komolyabb – egyúttal túlsúlyosságot jelző – pocak már ’bevágást’ okozhat fenék tájékon. Fiatalok és jó fizikummal rendelkező férfiak nyugodtan választhatják a ’slim fit’, vagyis lefelé keskenyedő, a lábak vonalát jobban követő és kiemelő fazont is, bár ennek viselése egyeseknek elsőre fura érzést kelthet, de ez nem a kényelmetlenségből, sokkal inkább a szokatlanságból ered.

Az anyag már a viselés várható helyszínétől és céljától függ, de néhány jó farmerre kétségtelenül mindenkinek szüksége van. Emellé aztán már kedvünkre válogathatunk színesebb chino nadrágokat, vagy navy kék, fekete, illetve a szürke öltönynadrágokat. Nyárra természetesen a világosabb színek itt is beleférnek.

Bátran kísérletezgessünk, az eladók szívesen segítenek, de minden bizonnyal párunkat sem kell majd kétszer megkérni ruhatárunk kipofozására!

A rövidnadrágnál hasonlóan járjunk el, hallgassunk Schiffer Miklósra: a zsák szélességű szárat és a halásznadrág hosszúságot nyomban felejtsük el, válasszuk a minél kevesebb zsebbel és szűkebb szárral készülő, maximum térdig érő verziókat. Egyesek szerint az igazán stílusos férfi nem is visel rövid szárú nadrágot, de azért ehhez elég elvetemültnek kell lenni, még ha len anyagról van is szó.

Színek tekintetében pedig végképp felejtsük el amit eddig gondoltunk: a feketén, a szürkén és a kéken kívül rengeteg szín van, amit kortól függetlenül bevállalhatunk, kezdve a piros és a zöld különböző árnyalataival, de a fehér és a törtfehér sem kirívó ma már.

Öv

Nem mindenki hord övet, ilyen vagy olyan okból, ez azonban minden esetben hiba! Túl azon, hogy segít a nadrágot a helyén tartani - amire valójában kitalálták - ez is egy igen fontos kiegészítő, szinte egyenrangú az órával és a cipővel, ezért is kell harmonizálnia velük!  Persze ez nem minden esetben igaz, de öltönynél mindenképp javallott, egyéb esetekben nyugodtan szabadjára engedhetjük színek iránti vágyainkat, választhatunk akár élénk színű darabokat is, ezzel legegyszerűbb öltözetünket is feldobhatjuk. Azért óvatosan, a túl sok színnel könnyen papagáj-hatást kelthetünk! Anyagnál itt is a bőr a nyerő, a minőségibb darabok akár évekig is bírhatják, de a különböző textilek is mutatósak és tartósabbak is, mint a műbőr.

Ing

Kezdjük ott, hogy a rövidujjas verziókat lehetőleg kitesszük a szekrényből! Nem csak öltönyhöz nem ajánlott ennek a ruhadarabnak a viselése, egyébként sem, főleg a ma elérhető széles ujjas darabok keltenek idétlen hatást. Egy feltűrt vagy visszahajtott hosszú ujjú ing sokkal elegánsabb és kifinomultabb megjelenést biztosít.

Ha ezzel megvolnánk, itt is az optimális méret és fazon megtalálása következik, ami ezesetben is kísérletezgetés és fazonok felpróbálásának sorát takarja, azonban ha ezt egyszer végigzongorázzuk, a következő alkalmakkor már csak a színek közül kell választanunk. Nem feltétlenül baj, ha nem tudjuk begombolni a legfelső gombot, ha az ing vállban passzol, nyugodtan válasszuk, ez a lényeg. Ma már a ’black tie’ és a ’white tie’ partyk kivételével mindenhol belefér az így viselt nyakkendő (az ilyen, különösen elegáns összejövetelekre úgyis varratjuk a ruhánkat, akkor pedig az inget is ránk szabják). Az ing testének szélessége már alkat függvénye, a lényeg, hogy ne feszüljön ülve sem. Ha a méret megfelelő, betűrésnél (márpedig inget csak betűrve hordunk!) mégis túlzottan meggyűrődik, válasszunk keskenyebb szabásút!

Ha mindezekkel megvolnánk és eljutottunk a vásárlásig, mindenképpen egy - de inkább kettő - minőségi fehér ing kosarunkba helyezésével nyissunk. A fehér ing, viseljük bármilyen színű és szövetű nadrággal, makulátlan megjelenést biztosít, sosem túl sok! Csak ez után kezdjünk válogatni az egyszínű, hajszálcsíkozott, pöttyös és a manapság divatos, apró virágmintás darabok között.

Nyakkendő

Ha már nyakkendő: a kommersz, csíkos változatokat hanyagoljuk, keressük inkább az egyszínű, de élénk darabokat, illetve a pöttyös mintákat. Anyagát tekintve itt is tegyük félre a műszálasokat, csakis a selyem, kasmír, vagy gyapjú alapanyagok jöhetnek szóba! Formánál továbbra is keskeny a legtrendibb manapság, de egy normál vagy extra széles verzióval sem feltétlenül tudunk mellé nyúlni. A választást természetesen meghatározza, hova és milyen céllal készülünk felvenni az adott darabot. Egy csokornyakkendővel - főleg ha kézzel kötött - bármikor kitűnhetünk a tömegből, akárcsak egy Dallas-os bőr verzióval, de ennek viselése csak kalappal és western csizmával együtt javasolt! :)

Póló

Itt is a fazon az első, de érdemes külön figyelni az ujj hosszára és szélességére, különösen ha jó fizikumunk van. Mutassuk meg, amibe annyi munkát és időt fektettünk!

Ahogy az ingnél, itt is a vállrész segíthet belőni a jó méretet, ezután jöhet a számunkra legelőnyösebb szabás kiválasztása, függően attól, hogy eltakarni, vagy inkább megmutatni szeretnénk. Érdemes a V-nyakú verziókkal is próbálkozni, ezek még férfiasabbá tehetik megjelenésünket!

Ha valahol, akkor itt aztán elengedhetjük magunkat színek terén, de a csíkos variációkon túlra azért már nem érdemes merészkedni – óvakodjunk a nagy és színes mintáktól és feliratoktól. Egy-egy ilyen darab természetesen belefér, feldobja ruhatárunkat, de a harmadik X felett már fura hatást kelt ezek rendszeres viselése.

+1.: Bár sokan temetik az ingpólót, egyszínű, kifinomult típusai mai is megállják helyüket a hétköznapokban. Ha kicsit megadnánk a módját, de inget azért nem vennénk, itt a tökéletes választás (a gallér felhajtása viszont továbbra is súlyos vétség)!

Pulóver

Magyarul pulcsi. A viccet félretéve: a kapucnis, tréningruha-szerű, vagy egyetemi darabok helyett válasszuk inkább a kötött, ingre is vehető verziókat. Ezek alkalomtól függően pólóval vagy inggel is viselhetőek, egy kendővel, téli időszakban sállal pedig gyorsan különlegessé és egyedivé is tehetőek. A V-nyak itt is javasolt!

Lábbeli

Szandál, gyógypapucs, crocs, futócipő, túrabakancs, hosszú zokni (és ezek kombinációi) – ezek azok a szavak, amiket most rögtön el is felejthetünk! Ha nyitott lábbelit húzunk, akkor ne vegyünk alá zoknit! Ha zoknit veszünk, ne vegyünk nyitott lábbelit! Pont. A nyár a könnyű, vászon vagy pántos lábbelik ideje, de a mokaszin is remek választás lehet egy elegánsabb összeállításhoz, zokni nélkül!

Hűvösebb időben válasszunk magasabb szárú cipőket, ezekbe a bevállalósabbak akár bele is tűrhetik nadrágjuk szárát. A legfontosabb, hogy lábbelink természetes anyagból, lehetőleg bőrből készüljön, valamint hogy három nap után legalább egy napot hagyjuk pihenni és kiszellőzni.

Kiegészítők

Kezdjük a férfi egyik ékével, az órájával. A férfinak nem éke egy IceWatch-jellegű, rikító műanyag valami! Rengeteg féle forma és kidolgozás közül választhatunk, különböző árfekvésekben, a határ a csillagos ég – és ezt most értsük szó szerint. Igényesen kidolgozott példányok egy kis keresgélés után akár 10 000 Forint alatt is találhatóak, tehát karórára sem kell ráköltenünk a gatyánkat, de ismerjük fel és jegyezzük meg, hogy ez a számunkra legfontosabb kiegészítő!

Ékszereknél fontos megemlíteni, hogy az arany nagyon keveseknek áll jól, válasszuk inkább az ezüst, szövet, bőr vagy fa anyagú kiegészítőket. Ezek a természetes anyagú, sokszor kézműves minőségű darabok rengeteg stílusban megtalálhatóak szinte bármely üzletben, így igazán egyedivé tehetik viselőjüket, míg az ezüst kevésbé hivalkodó, kifinomultabb hatást kelt, szemben az arannyal.

Végezetül vegyünk egy olyan kiegészítőt, ami a nőknél mindig jól átgondolt, míg a férfiak többsége egyszerű eszközként tekint rá: a táska. Kezdjük itt is a legrosszabbal, ami ezúttal a hátizsák. Ha nem kirándulni indulunk, akkor a gimnáziumi évek múltával teljesen felesleges ilyen táskát választanunk, főleg ha éppen inget viselünk. A praktikusság sem lehet mentség egy öltönyhöz vagy elegáns inghez felvett hátizsák esetén. Szintén eljárt az idő a kilencvenes évek Nokiásdoboza, a klasszikus, szögletes aktatáska felett. Térjünk be egy bőráru üzletbe, vagy egy kifejezetten táskákkal foglalkozó boltba és látni fogjuk, hogy még e két, csodálatos lehetőség kizárása után is mennyi stílus és méret közül választhatunk. Érdemes a valódi bőrből készült termékek közül válogatni, mert bár az áruk borsosabb, cserébe lényegesen tovább maradnak hű társaink munkába menet és onnan jövet.

Fejfedő

Elértük a tetőpontot (testünkön legalábbis mindenképp), innen már csak lejjebb van, gyorsan be is fejezem mindjárt. Tehát ami itt ha nem is tilos, de ellenjavallott, az a baseball sapka - a fullcappel inkább most nem foglalkoznék külön, legyen elég annyi, hogy a kettő egykutya. Ha nem épp a pályán rohangáló játékosok vagyunk, vagy dokkmunkások, akkor nincs szükségünk ilyen fejfedőre. Ugyanúgy sima, kötött sapkára sincs mentség, hacsak nem vagyunk betörők vagy fejen pörgő break táncosok.

Amivel viszont tehetünk még egy csavart megjelenésünkbe, az nyáron egy jó szalma-, esetleg egy panama kalap, ősszel és tavasszal egy klasszikus svájcisapka, télen, ha igazán hideg van, akkor jöhet egy jó usánka.

Így a bejegyzés végén, egyetlen mondatban összefoglalva a fenti közel négy A4-es oldal esszenciáját: a szép és jól szabott is lehet praktikus és kényelmes! A stílusos és igényes megjelenés nem pénz, sokkal inkább jóízlés kérdése. A legolcsóbb üzletek kínálatában is találhatunk jó ruhadarabokat, a turkálók hatalmas kínálata pedig igazi kincseket rejthet a türelmesebbek számára.

Hasznos volt számodra a cikk? Egyetértesz a felsoroltakkal?

PKD

Vagy mégis? A múlt héten ígért, húszas éveinkről szóló poszt megérkezett. Lássuk hát, mit is kell tennünk azért, hogy a következő évtizedek a lehető legkevésbé látszódjanak meg rajtunk!

Blogunk tematikájához hűen ezúttal is elsősorban az anti-aging irányából közelítjük meg a helyzetet, de azért adunk még egy kis útravalót a végén más szempontból is. A lényeg az általunk is sokszor, szinte unásig emlegetett megelőzés illetve megalapozás – ha fiatalon lefektetjük az alapokat, azokra hosszú távon is stabilan tudunk majd építkezni.

Bőr

Bőrünk az elsőszámú és legnagyobb védőrétegünk, hiszen általa érintkezünk legtöbbször és legnagyobb felületen a minket körülvevő világgal – ez egyúttal azt is jelenti, hogy mások ezt látják meg rajtunk először, nagyban befolyásolja tehát az első benyomást. Borotválkozásnál figyeljünk a bőr alapos megtisztítására és felpuhítására a borotvahab felvitele előtt és után, egyébként nem kell túlzásokba esni, férfiak vagyunk. Heti egyszeri bőrradírozás, férfiak számára kifejlesztett hidratáló krémek használata (legalább az arcon, de az ápolt kezek is hasonlóan fontosak!), valamint természetesen after shave termékek alkalmazása tökéletesen elegendő. A szoláriummal és a napozással pedig mértékkel, harminc felett hamar megbánjuk ha túlzásba estünk, de akkor már késő... Problémás bőr esetén félévente, normál esetben évente, leginkább tavasszal ajánlott kozmetikus segítségével kitisztíttatni arcbőrünket.

Szőrzet

Itt stratégiailag csak a haj fontos, a többi helyen lényegesen kisebb eséllyel tudunk visszafordíthatatlan károkat okozni vagy megalapozni (értsd: hajhullás, kopaszodás). Természetesen vannak genetikai okok is, így a télen-nyáron sapkahordás és a -20 fokban is csupasz kobak között érdemes megtalálni az arany középutat. Az arc és a test szőrzete ezekben az években leginkább kísérletezés alanya, menjen avagy maradjon a bunda, és ha marad, akkor mennyi és hogyan – de ebbe valószínűleg az éppen aktuális hölgypartnernek is van beleszólása. És akkor a szemöldök szedését még meg sem említettük!

Fogak, szájhigiénia

Az egyik legfontosabb ebben a kérdéskörben a száj és a fogak. Fogaink híresen sérülékenyek, és ha egyszer valami elindult, onnantól nagy valószínűséggel gondoskodunk fogorvosunk magasabb életszínvonaláról. Mindössze napi kétszeri fogmosás, egyik alkalommal előtte fogselyemmel kitisztítva a fogközöket sok időt, pénzt és kellemetlenséget spórolhat meg nekünk a következő évtizedekben.

Edzés, étkezés

Egy fiatalabb korban felépített jó, erős és dinamikus fizikum (megfelelő karbantartás mellett) végigkísérhet az életen. Aki már gyermekkorában elkezdi a sportot, az vitathatatlan előnyben van, azonban sosem késő, pláne nem húszas éveink alatt! Ha sport és mozgás, akkor minél hamarabb annál jobb, de a később is jobb, mint a soha! A lényeg a következetesség és a változatosság: minél többféle mozgásformát gyakorlunk (nem végzünk, gyakorlunk!), annál komplexebb fizikumot érhetünk el. Az egyik legösszetettebb a crossfit, de ezt csak profi edző irányítása alatt kezdjük el, különben többet árthat, mint használ!

Természetesen nincs jó és egészséges test megfelelő tápanyagok bevitele nélkül. Sosem szabad elfelednünk, hogy szervezetünk csak abból tud építkezni, amit biztosítunk neki alapanyagot. A változatos, kiegyensúlyozott étrend elkezdése és megszokása 20-as éveink egyik legfontosabb feladata kellene, hogy legyen!

Emellett ajánljuk még húszas éveinkre: utazzunk, ismerkedjünk emberekkel és kultúrákkal, ezáltal önmagunkkal, a világgal, az élettel, tanuljunk magunk és mások hibáiból, szeressünk, tanuljunk nyelveket vagy ami éppen érdekel, építsünk kapcsolatokat. Használjuk ki míg nyitottabbak és befogadóbbak vagyunk!

Ti figyeltek, figyeltetek ezekre ezekben az éveitekben? Mit tanácsolnátok még a fiatoloknak?

PKD

A sok front és nagy hőmérséklet-ingadozás közepette nem szeretnék komolyabb olvasmánnyal előállni, inkább egy könnyedebb, rövid bejegyzéssel készültem. A következő öt tipp olyan, mint egy könnyed saláta: ideális egy nyári délutánra.

Arcápolásról már korábban is szót ejtettem néhányszor: a borotválkozás rituáléja, a pattanások és a mimikai ráncok megelőzése, valamint az általános bőrápolás és a bőrradírozás kapcsán. Ma ezek esszenciáját foglalom össze. Fogyasszátok egészséggel!

1. Jó reggelt mosakodás

Minden reggel első teendőink között legyen az arc alapos megtisztítása. Nem csak az ébredésben segít, arcbőrünket is felfrissíti, sőt finom masszírozással kiegészítve (ez lehet akár valamilyen arclemosó balzsam vagy tonik, de akár a borotvahab felvitele is) a vérkeringés felpezsdítése által segíti az érintett terület anyagcseréjét.

2. UV védelem

Tartósan napsütéses idő esetén fordítsunk figyelmet arcunk védelmére, télen is, nyáron is! A forró nyári szellő ugyan olyan, akár a szikrázó téli napsütés – ilyenkor nagyon hamar lepirulhatunk, mindenképp védjük arcunkat (és füleinket is!). A napvédő krém faktorszáma bőrtípus függvénye, de 15-ös alatt nem igazán érdemes körülnézni.

3. Hidratálás

Bármennyire is izzadunk, bőrünknek szüksége van hidratálásra, különösen nyaraláskor, az egész napos fürdések után. Használjunk könnyebb, vizes bázisú készítményeket az olajosabb/zsírosabb verziók helyett, természetesen a férfiaknak készült kollekciókból. Párunké nem fejt ki tökéletes hatást! Használat előtt tisztítsuk meg az érintett bőrfelületet, hogy ne maradjon szennyeződés az érintett bőrfelületen.

4. Bőrradírozás

Múlt héten ejtettünk hosszabban szót a témáról. Ami itt és most a lényeg: segítsük bőrünk regenerálódását a felső, elhasználódott és elhalt hámsejtek eltávolításán, valamint a dörzsölés vérkeringés-élénkítő hatásán keresztül. 7-10 naponta érdemes elvégezni: sűrűbben alkalmazva túlzottan igénybe veszi a bőrt, ritkábban alkalmazva kevéssé fejti ki pozitív hatását.

5. Nyugtával dicsérd a napot!

Nap végén, fürdésnél tiszteljük meg arcbőrünket is, használjunk valamilyen arctisztító terméket lefekvés előtt, hogy tisztán térhessen nyugovóra arcunk is, a hosszan tartó anti-aging hatás érdekében.

Ha személyre és bőrtípusra szabott arcápolási tippeket szeretnétek, jelentkezzetek be kozmetikusunkhoz itt.

Ti hogyan ápoljátok arcotokat? Mivel egészítenétek ki a bejegyzést?

PKD

Amilyen nőiesnek hangzik, olyan hasznos lehet nekünk, férfiaknak is a rendszeres bőrradírozás. Minimális ráfordítás ma, szebb bőr holnap, tartós anti-aging hatás néhány év, vagy évtized múltán.

A bőr radírozása azáltal frissíti fel és teszi szebbé bőrünket, hogy ilyenkor valamilyen erre használatos krémmel, esetleg valamilyen segédeszközzel megdolgozzuk az adott bőrfelületet, így eltávolítva a legfelső, elhalt bőrréteget, egyúttal felfrissítve a helyi vérkeringést.

Arc

Férfiként bizonyos tekintetben könnyebb dolgunk van az arc radírozásában, hiszen a borotválkozás is egyfajta bőrradírozás (néha inkább hámozás), bár nem az egész arcot érinti, viszont rendszeressége adhat egy alapot az arcápolásban.

Alapvetően elmondható, hogy heti egyszeri arcradírozás elegendő. Érdemes férfiaknak kifejlesztett termékeket használnunk, hiszen más az arcbőrünk szerkezete, mint a hölgyeké, ezért nem igazán hatékony a feleség-barátnő piperéiből kölcsönözni. Amennyiben bio beállítottságúak vagyunk, készíthetünk házilag is bőrradírozó készítményeket: ehhez a pénteki blogbejegyzéseink, valamint a holnapon található cikkek között találhatunk további inspirációt.

Nem érdemes csak úgy nekiugrani a ’sikálásnak’, előtte alaposan tisztítsuk meg az arcunkat szappannal vagy arctisztító géllel/tonikkal – ezáltal fel is puhítjuk a bőrfelületet, így könnyebben eltávolíthatóvá válnak a hámsejtek. Csak ezután vigyük fel a bőrradírozó készítményt, amit masszírozva kenjünk szét arcunkon, mindenhova jusson, és minden részen alaposan masszírozzuk meg bőrünket úgy, mintha bele szeretnénk dörzsölni egy krémet. Mikor ez megvan, bő vízzel alaposan mossuk le, itassuk le arcunkat, majd használjunk könnyű, vizes bázisú hidratáló krémet zárásként.

Test

A szőrtelenítés a testen is működhet egyfajta bőrradírként, legyen szó borotvás vagy gyantás megoldásról, hiszen mindkettő érinti a felső hámrétegeket is, azonban itt sem elég ez önmagában – főleg ha nem is szőrtelenítjük testünket.

Két egyszerű lehetőségünk van: bőrradírozó hatású tusfürdő használata, vagy szivaccsal átdörzsölni testünket. Előbbi a benne található kemény gömböcskéken keresztül fejti ki tisztító és ’súroló’ hatását, utóbbi pedig rücskös felületének köszönhetően távolítja el a kiszolgált bőrrétegeket. Ahogy az arcnál, itt is érdemes zárásként hidratáló krémmel bekenni magunkat - ehhez természetesen kérhetjük kedvesünk segítségét is, abból baj nem lehet.

Ha nincs kedvünk/időnk

Mindezt persze nem muszáj otthon, magunknak elvégezni, felkereshetünk egy kozmetikust, vagy egy professzionális kozmetikát, ahol ma már számtalan hasonló kezelés közül választhatjuk ki a nekünk leginkább tetszőt, vagy próbálhatjuk ki mindet.

A lényeg a rendszeresség: hetente, de legalább kéthetente  tisztítsuk meg testünket: bőrünk nem csak hálás, de szép is lesz!

Ti szoktatok bőrradírozni? Mik a tapasztalatok?

PKD

Ha már elindult a labdarúgó világbajnokság, ráadásul az igazi labdazsonglőrök hazájában, Brazíliában, kössük össze, vagy még inkább állítsuk szembe egy igen érdekes és megosztó témával: szemöldökszedés férfiaknál(!)?

Túléltük péntek 13-át, ráadásul itt a foci vb, a férfiak és sztereotíp férfiasság ideje: egész estés meccsnézések a kanapén heverészve, sörrel és ropogtatnivalókkal, vagy haverokkal sör-virsli versenyezve a törzshelyen.

A szőrtelenítés ezzel szemben nem tartozik a kifejezetten férfias témák közé, sőt, mondhatni tabu. Ennek ellenére, vagy inkább emiatt taglaltunk már néhány megközelítésből: volt szó a borotválkozásról, a kopaszságról, de még a metroszexualitásról is, egyvalami azonban nem került szóba, mégpedig a bozontos szemöldök.

A kérdés több szempontból is kényes: szedjük-e egyáltalán, ha igen hogyan, illetve magunknak, vagy bízzuk inkább szakemberre? Ahogy az eddigi témákban, most is inkább az alapokat szeretném megadni, hogy ezek tudatában mindenki maga dönthessen, mit és hogyan vesz át.

Természetesen nem kell drasztikus dolgokra gondolni szemöldökszedés címszó alatt, nálunk férfiaknál ez leginkább egy heti rendszerességű fazonigazítást takar. Valljuk meg őszintén, kevés hölgyet lehet egy összenőtt, érintetlen őserdőre – a szó szoros értelmében – hajazó bozontos szemöldökkel meghódítani. A rendszeresen és megfelelően ápolt szemöldökön nem látható semmi extra. És pont ez a lényeg: nem lehet észrevenni rajta semmi különöset, nem csodálkozós, nem elvadult, normális. Ha jót akarunk magunknak, ne itt akarjunk egyediek lenni. Amire pedig ennek eléréséhez szükségünk van, az a következő néhány információ:

1. Középen ne érjen össze: az orrunkon és az orrunk felett lévő szőrszálakat (fenti kép) szemöldökcsipesszel húzogassuk ki, egyesével. Egy férfi bírja a fájdalmat. Amennyiben a halántékunkon is kezdünk burjánzani, természetesen itt is ritkítsunk, nem árt, ha a hajkoronánkkal sem nő össze.
2. Csak alulról szedjük: a nők körében korai tinédzser éveiktől köztudott, hogy ha túl vastag a szemöldök, csak alulról szabad igazítgatni, felülről nem, hiszen akkor lapos, sőt ősemberes, szemellenzőszerű hatást érhetünk el.
3. Mérték: nem essünk túlzásba, ahogy a jó öreg Rambo az alulról szedéssel. Ha pedig középen visszük túlzásban, könnyen egyszerű, mondhatni buta ábrázatot varázsolhatunk magunknak, különösen ha távol ülő szemeink vannak.
4. Rendszeresség: nem kell túlbuzgónak lenni, elég heti egyszer alaposan tükörbe nézni, lehetőleg nappali fénynél – a természetes fényben jobban észrevehetőek az egyes szőrszálak.

Ha nem bízunk magunkban, kérjünk kedvesünk segítségét, vagy látogassunk meg egy kozmetikust – és kössük össze mondjuk egy arctisztító kezeléssel, például nálunk: High Care Medical.

Szerintetek is eretnekség a szemöldök igazítása férfiaknál, vagy ma már hozzátartozik az igényes megjelenéshez?

PKD

Mai bejegyzésünk a hús a szendvicsben. Jövő héten végre elkészülhet a régóta tervezett napozásos poszt, ez lesz a zsemle egyik fele, míg a zsemle másik fele az arc szőrtelenítéséről, más néven a borotválkozásról szóló legelső bejegyzésünk. Metroszexuális vagy igényes az a férfi, aki szőrteleníti testét, retro vagy igénytelen, aki nem?

Néhány évvel ezelőtt volt nagyon felkapott Magyarországon a metroszexuális kifejezés, meg is kapta minden olyan férfi, aki a mackónadrágnál komolyabb szerelésben mozdult ki munkaidő után, és esetleg napi rendszerességgel cserélt alsót, vagy éppen mosott hajat. Mára azért szerencsére a szó valódi jelentéstartalma is begyűrűzött hazánkba, de a negatív tartalom azóta is érezhető mögötte, holott ez más országokban (nyugati irányban) egyáltalán nincs így. A metroszexuális, avagy nagyvárosi férfi alatt többnyire a megjelenésére és ápoltságára adó, igényes férfit értik, nem a homoszexuális és a heteroszexuális határmezsgyéjén mozgó, piperkőc ’douchebag’-eket. Illusztrációként nézzünk egy klasszikus metro-karikatúrát:

A szőrtelenítés is a metroszexualitás egyik mutatója kis hazánkban. Természetesen vannak azért fokozatok, például a fej (kopaszság) vagy az arc (borotválkozás) szőrtelenítése kapcsán ritkán asszociál erre az utca népe, míg egy csupasz férfi láb már sokkal inkább elgondolkodtatja a konzervatív családanyákat és családapákat, hát még a vidéki nyugdíjasokat... A viccet félretéve: nemcsak a férfiakat, de a nőket is megosztja, hogy egy férfi szőrös legyen-e, avagy sem, és ha igen, akkor hol a régi jó 3T (támogatott, tűrt, tiltott) határa. A leggyakoribb, ezáltal talán a legelfogadottabb a hónalj csupaszítása, emellett a mellkas, a has és a hát a leggyakrabban érintett területek – tehát a felsőtest. Ezzel szemben az alsótest, vagyis a már említett lábszár és comb, fenék-lágyék tájéka már kényesebb, sőt tabu kérdések.

Nem is szeretnék komolyabban belemenni, vagy akár ítéletet mondani, mindenki döntsön maga. A kiadós felvezetés után pedig következzen a leggyakrabban alkalmazott szőrtelenítési módszerek áttekintése és az erősebbik nemre való értelmezése.

Borotva

A teremtés koronái közül aki szőrtelenít, leggyakrabban ezt a módszert alkalmazza, hiszen ehhez van otthon eszköz, ez a legegyszerűbb és leggyorsabb, egyúttal legdiszkrétebb megoldás, magunknak meg tudjuk oldani.

Előnyei a fent felsoroltak mellett az alacsony költség, hátránya, hogy könnyen megvághatjuk magunkat (gyakorlat teszi a mestert), hogy a szőrszálak megerősödnek (nem ténylegesen, de mivel a felső, vékonyabb végüket távolítjuk el, a vastagabb rész tolódik ki a helyére a növekedés során), valamint hogy hatása rövid ideig, átlagosan maximum egy hétig tart.

Hogyan csináljuk: a borotválkozásos poszt abszolút releváns itt is – először vízzel mossuk le és puhítsuk fel a célterületet, majd borotvahab, majd borotvapenge. A legvégén az arcszeszt nem ajánlanám, egyéni érzékenység függvényében valamilyen testápoló vagy hintőpor lehet célravezető.

Szőrtelenítő krém

A hölgyek által előszeretettel alkalmazott otthoni módszer, férfiak esetén azonban érdekes lehet. A krémet a megtisztított, enyhén nedves bőrre kell felvinni, a terméken feltüntetett ideig hatni hagyni (kémiailag ’marja le’ a szőrszálakat), majd a műanyag eszközzel lehúzni, a maradék krémet pedig lemosni.

Előnye, hogy a borotválkozással ellentétben nem lesz annyira szúrós a ’borosta’, mert a borotváláshoz képest kevésbé élesek a szőrszálak végei, hátránya, hogy csak női termékek elérhetőek, hatása alig hosszabb a borotvás megoldásnál, ráadásul kifejezetten nőies.

Hogyan csináljuk: leginkább sehogy, még a végén ’metroszexuálisnak’ néznek.

Gyanta

Férfiasnak ez a módszer sem kifejezetten nevezhető, de ennek legalább megvannak a maga előnyei. Lényege, hogy a bőrre kent gyantában megtapadnak a szőrszálak, így gyors lehúzáskor kitépődnek a tüszőből.

Előnye, hogy hatása sokáig tart, felfrissíti az érintett terület vérkeringését, de még a szőrszálak is gyengülnek és ritkulnak rendszeres alkalmazás esetén. Hátrány, hogy kifejezetten fájdalmas, kevésbé férfias és otthon, ’diszkréten’ nehezen végezhető.

Hogyan csináljuk: kapható ugyan hideggyanta-csík, de ez kevésbé hatékony, márpedig kétszer ugyanott letépni, hát ember legyen a talpán! Magunknak ráadásul nehezen kivitelezhető, szóval egyszerűbb elmenni egy kozmetikushoz – nem fog meglepődni, egészen biztosan volt már férfi vendége korábban is. Ha igazán megadnánk a módját, válasszunk kifejezetten férfiakat célzó kozmetikát, nagyobb városokban ma már ez sem ritkaság (a körömápolásról szóló bejegyzésben már röviden megemlékeztünk róluk).

Végleges szőrtelenítés

Több módszere létezik, én személy szerint egyiket sem ajánlanám, bármikor újra divatba jöhet a jó öreg Hasselhoff-mellszőr, de akkor nekünk már késő lenne… Emellett még kifejezetten drága is, sőt bizonyos időszakonként még ezeket a kezeléseket is meg kell ismételni.

Nektek mi a véleményetek, melyik megoldás az igazán férfias? Mindkét nem véleményeit várjuk!

PKD

Szolgálunk és védünk – mégsem a rendőrség vagyunk. De akkor kik? Mi vagyunk az arcbőröd rétegei, akiknek szintén szükségük van, illetve lenne megfelelő fizetésre és megbecsülésre, csak 'természetbeni juttatás' formájában. És még korkedvezményes nyugdíjunk sincsen, úgyhogy alaposan olvass tovább, ha nem célod a fáradt és megviselt megjelenés.

A kamaszkori kitekintés és a reggeli rutin áttekintése után elérkeztünk a napközbeni, általános arcápoláshoz. Mai bejegyzésünkben az arcbőr tisztítása, tisztán tartása mellett a hidratálás alapjaival ismerkedünk meg. Konkrét tanácsokat és ’kezelési tervet’ értelemszerűen nem fogunk adni, hiszen mindenkinek más és más az optimális, inkább csak irányt szeretnénk mutatni. Ha valakinek – reméljük sokaknak – ez nem elegendő, őket szeretettel várjuk, kozmetikusunk a Visia eredményei alapján személyre szabott tanácsokkal segíti vendégeinket.

Szóval az arcápolás otthon: első lépés minden reggel az arcbőr tisztítása. Reméljük a reggeli mosakodást nem kell részleteznünk, de a biztonság kedvéért: indítsuk minden napunkat egy langyos vizes, alapos arcmosással. Akinek zsírosodásra hajlamos a bőre, ajánlott ezután valamilyen arclemosó tonik vagy gél használata, hogy a pórusokban ne maradjon sem szennyeződés, sem faggyú, hiszen ebből alakulnak ki a mitesszerek és a pattanások. Akik első bejegyzésünket megfogadva borotválkoznak reggelente, eggyel több esélyt adnak bőrüknek a megújulásra, hiszen felső hámrétegük eltávolításával segítik az új sejtek képződését, bőrük fiatalosságát az anti-aging jegyében.

Ezzel tulajdonképpen a szerencsés többség végzett is az arcápolással egészen estig (de természetesen a napközbeni néhányszori arcmosás nem csak elménket frissíti fel). Kozmetikusunk tanácsait számukra röviden összefoglalva:

1. Kozmetikus: ha nem is szeretnek kozmetikushoz járni, épp itt az ideje az éves tavaszi nagytakarításnak: a hosszú tél után arcbőrünknek is jár a kényeztetés a nagy nyári izzadsághullám előtt.
2. Bőrradír: heti egyszer ajánlott valamilyen, lehetőleg természetes alapanyagú krémmel megtisztítani az alaposan megmosott, meleg vízzel felpuhított bőrfelületet.
3. Hidratálás: nyáron, meleg időben kevésbé igényli bőrünk a rendszeres hidratálást, esténként lefekvés előtt tökéletesen elég egy könnyebb, nem olajos bázisú arckrémmel vékonyan bekenni. Fontos azonban, hogy ne párunk krémjét használjuk, szánjuk rá az időt a bőrtípusuknak megfelelő, kifejezetten férfiaknak szóló termék kiválasztására, hiszen a nők arcbőre teljesen más!

A rendkívül exkluzív és kivételezett kisebbség számára pedig, éppen VIP jellegük miatt javasolunk egy időpontot egy nekik szimpatikus kozmetikusnál. Legyen arcbőrük akár száraz, akár zsíros, akár valamilyen további kivételes adottságú, külső védőrétegük hosszútávú egészsége és vonzó megjelenésük megőrzése érdekében ajánlott a személyes konzultáció.

Várjuk véleményeiteket, kinek mi vált be arcápolás területén, akár problémás bőrön?

PKD

A férfi esélyegyenlőség jegyében ezentúl keddenként a teremtés koronáit látjuk el néhány jó tanáccsal. Hiszen mi is megérdemeljük a szép és egészséges, fiatalos bőrt, nemde?

Első témának egy mindannyiunkat érintő, napi szinten gyakorolt, mégis sokszor helytelenül végzett tevékenységet választottam: a borotválkozást. Napjainkban továbbra is divatos ugyan az ápolt arcszőrzet, egy komoly férfi azonban nem engedheti meg magának, hogy ne simára borotvált arccal induljon el reggel a munkahelyére, vagy egy üzleti tárgyalásra.

A rendelkezésre álló eszközök ugyan sokat finomodtak az évek során – gondoljunk csak a klasszikus ’borotvaéles’ pengékre a borbélynál, összehasonlítva egy három/ötpengés vibráló csodával, vagy egy körpengés elektromos borotvával – mégis sokan okoznak károkat arcbőrüknek nap mint nap a nem megfelelő előkészületekkel, rosszul végzett mozdulatokkal. Az alábbiakban felsorolt tanácsokat megfogadva akár már egy hét alatt látványos eredmény érhető el, az igazi megtérülés mégis hosszabb távon várható: az arcbőr kímélése és megfelelő kezelése borotválkozás után éveket fiatalíthat megjelenésünkön. Sőt bőrradírozó hatása is van, hiszen az éles pengék a szőrszálak mellett az elhalt felső hámréteget is eltávolítják, tehát ez tulajdonképpen egy rendszeres anti aging kezelést is jelent.

1. Borotválkozás előtt alaposan mossuk meg arcunkat meleg vízzel – ez segít eltávolítani bőrünkről a szennyeződéseket, melyek akár fertőzést is okozhatnak a mikrosérülésekbe kerülve, valamint felpuhítja mind arcunkat, mind a szőrszálakat.
2. Nedves arcunkra vigyük fel a borotvahabot (érzékeny bőr esetén a borotvazselé jobb megoldás lehet, mivel könnyebbé teszi a penge siklását), majd egyenletesen kenjük el.
3. A pengét először a szőr növekedésével megegyező irányban húzzuk le, csökkentve az esetleges irritáció esélyét, majd ezután a szőr növekedésével ellentétes irányban végzett mozdulatokkal borotváljuk tökéletesen simára arcunkat (kifejezetten érzékeny bőr esetén ajánlott a két művelet között újabb réteg borotvahab vagy -zselé felvitele az érintett felületre, természetesen az előző adag lemosása után).
4. Ne nyomjuk túlságosan erősen arcunkra a pengét (az elektromosat sem), mert sérüléseket okozhatunk bőrünk felületén, melyek nem mindig láthatóak, de hosszabb távon megviselik és öregítik megjelenésünk. Amennyiben pedig látható, vérző sérülést okozunk, az rövidtávon is negatívan befolyásolja külsőnket…
5. Végül pedig, miután simára borotvált, gyermekkorunkat idézően puha arcunkról meleg vízzel eltávolítottuk a maradék borotvahabot, gondoskodnunk kell a megfelelő utókezelésről. Arcszesz, vagy arcbalzsam használatával nyugtassuk meg az igénybevett területeket, felkészítve egyúttal az előttünk álló nap viszontagságaira is.

Nektek van valamilyen jól bevált trükkötök, praktikátok az irritáció csökkentésére?

PKD