HIGH CARE MEDICAL

A blog abban ad segítséget, hogy mit tehetsz a szépségedért. Bemutatja a szépségápolás leghatásosabb hagyományos módszereit és körbevezet az újdonságok között.
Kiemelten kezeli azokat a MEDICAL módszereket, amelyek non invazív, tehát vágás nélküli szinte plasztikai hatásfokú módszerek.
Mindezt azért, hogy megőrizd bőröd fiatalságát, üdeségét, bármerre jársz elismerő tekintetek és szavak kísérjenek.

alvás (1) al bundy (1) anti-ageing (8) anti-aging (29) arcbőr (23) arckezelés (10) arckrém (7) arcmasszázs (3) arcszín (1) arcszőrzet (1) arctónus (1) barack obama (1) beauty (12) beszámoló (1) betegségek (2) böjt (1) bőr (26) bőrápolás (13) borapolas (2) borcsiszolas (1) bőrfeszesítés (8) borotválkozás (9) botox (1) brad pitt (1) bud spencer (1) chris pine (1) cipő (1) citromfű olaj (1) collagén (4) csiszolas (1) daniel craig (3) dan bilzerian (1) david hasselhoff (1) dekoltázs (3) dekoltázsmasszázs (2) detox víz (1) egészség (17) egészséges életmód (1) egeszseges haj (4) életmód (2) érzékeny bőr (3) étkezés (4) fejbőr (3) férfi (39) feszes bőr (9) fiatalítás (10) fiatalság (14) fiatalság forrása (2) foci vb (1) fogápolás (3) fogfehérítés (1) genetika (1) george clooney (1) gyümölcs (3) gyűrű (1) hamlasztas (3) helyes étkezés (2) hidratáció (3) hidratálás (7) high care (4) high care medical (16) húsvét (1) illat (2) illóolajok (2) ing (6) johnny depp (1) kézfej (4) kirándulás (1) kiszáradás (9) kollagén (2) kopaszodás (2) körömápolás (6) körömvágás (2) korpásodás (2) kozmetika (9) kozmetikai szalon (3) kozmetikum (2) krém (10) krémek (1) kullancs (1) lábbeli (1) lábfej (1) len (1) levendula olaj (1) luca di montezemolo (1) magnum nyomozó (1) manikűr (2) masszázs (1) meccsnézés (1) megjelenés (18) megujulas (1) menkedd (39) méregtelenítés (2) metroszexualis (2) mikrodermabrazio (2) mikulás (1) mosoly (1) movember (1) napozás (4) napszemüveg (3) napvédő krém (4) narancsbőr (1) nyak (3) nyár (4) nyugalom (1) omega3 (3) öregedési folyamat (1) orvostudomány (1) osi szepsegtrukk (1) parfüm (2) party (1) pattanások kezelése (1) paul walker (2) pedikűr (1) relax (2) ryan gosling (1) salvador dali (1) sean connery (1) smink (3) SPF (3) stílus (16) style (16) sylvester stallone (3) szájhigiénia (2) száraz bőr (2) szemvédelem (1) szépítkezés (10) szépség (4) szépségápolás (4) szépségszalon (1) szép bőr (17) szigetfestival (1) szortelenites (1) tanácsok (32) tavasz (1) teafa olaj (1) terence hill (1) testkezelés (5) thermage (1) tippek (32) tisztító kúra (1) tom selleck (1) tudomány (1) ujjak (1) Visia (3) zsíros bőr (2)

2014.06.25.

Top 5 természetes anti-aging módszer

0 hozzászólás

Az orvostudomány fejlődésével egyidőben a fejlett országokban élő emberek várható élettartalma megnőtt. Amerikában nemtől és bőrszíntől függetlenül 35 év alatt a várható élettartam 7 évvel nőtt, így az emberek hosszabb és egészségesebb életre vágynak, ezzel teret adva a szépségipar vállalatainak arra, hogy versenyezzenek kegyeikért. Néhány ilyen termék illetve szolgáltatás működik, néhány ellenben hatástalannak bizonyul. Az alábbi öt tipp alkalmazása nem csak segít megőrizni fiatalságunkat, az öregedés tüneteit is lelassítja.

5) Ne dohányozz!

A legjobb dolog, amit a bőrödért tehetsz, és egyben talán az egyik legnehezebb is - ne dohányozz. Ha már rég nem volt a kezedben cigaretta, szerencsés vagy, ha azonban minimum fél dobozzal elszívsz naponta, mindenképp vedd figyelembe az alábbi káros hatásokat: a dohányzás közvetlenül hat a bőrre, és biokémiailag megváltoztatja a sejteket. Rombolja a kollagént és az elasztint a dermális rétegben, ezáltal elősegíti a ráncok képződését. A véredényekre is negatív hatással van. Ha ez még mind nem lenne elég, maga a tevékenység is káros az arcunknak, a gyakran csücsörített ajkak és hunyorgó szemek zsíros, megviselt bőrhöz vezetnek. 

4) Étkezz egészségesen!

Ahogy mondják, az vagy, amit megszel. A mondás arra utal, akár jól, akár károsan étkezünk, az sajnos meglátszik a testünkön. Néhány étel valóban segíthet lelassítani az öregedést a benne lévő tápanyagok miatt. Úgy tartják, a testünk a szabad gyökök támadása által lesz megviselt. Ezek olyan molekulák vagy atomok, melyek nem csatlakoznak elektronhoz. Később ezek a gyökök kapcsolódhatnak megannyi molekulához, de sajnos olyanhoz is, mely végül eltávolítja őket.

Itt jön képbe a táplálkozás szerepe. Az ételben ugyanis olyan antioxidánsok vannak, melyek segítenek semlegesíteni és stabilizálni a gyököket, pl. minél több C és E vitamint fogyasztunk, azok annál több gyöktől veszik el az esélyt, hogy rongálják szervezetünket és bőrsejtjeinket. Ezen módszer hatékonysága még a mai napig vitatott, az orvosok azonban azt ajánlják, együnk minél több antioxidánst, melyet például a színes zöldségekben, és a hidegvízi halakban (pisztráng, lazac...) találunk.

3) Óvatosan a napozással!

Meg kell szűrnünk a napfényben található jótékony UV sugarakat, ugyanis az ultraibolya sugárzás stimulálja a vitaminok előállítását. A megfelelő melatonin szint nélkül az ember hajlamosabb a depresszióra. A sugárzás továbbá nem csak a bőrszövetekben található kollagént pusztítja, hanem csökkenti testünk kollagéntermelő képességét. Van azonban néhány módszer melyek sikeresen hárítják a nap okozta károsodást. A bőrgyógyászok szerint rendszeresen kell alkalmaznunk minimum 15 fényvédő faktort tartalmazó napvédőt, ha napra megyünk.

Néhány étel szintén alkalmas a nap okozta károk elleni védekezésre. Egy kutatás kimutatta, hogy 50 mg zöld tea kivonatot tartalmazó kenőcs heti háromszori alkalmazása 67%-kal csökkentette a bőrrák kialakulását patkányok bőrén.

2) Emelj súlyokat!

Az öregedés legszembetűnőbb jelei közé tartoznak a görnyedt testtartás, valamint a remegő végtagok. A bőr alatti izomrostok megőrzésének érdekében mihamarabb ajánlott elkezdeni rendszeresen sportolni, súlyokkal edzeni, Az izomzat pusztulása az idegsejtek halálához vezet, amely negatívan befolyásolja az izomrostokat, ezek így idővel egyre nehezebben működnek. Egy 2004-es tanulmány szerint heti háromszori 45 perces edzéssel 12 hét alatt 32%-kal erősödnek az izomrostok!

1) Kerüld a stresszt!

Testünk egy bonyolult kapcsolatban áll agyunkkal. Sajnos ez azonban nem minden helyzetben pozitív, Az idegeskedés ugyanis eleinte csak sejtjeinkre van negatív hatással, később azonban szöveteinkre, majd szerveinkre is.

A stressz a kromoszómák végén található telomerek idő előtti rövidüléséhez vezet, tehát a stressz csökkentése egy belső öregedésgátló módszer. Így jobban is alhatunk, amely szintén pozitív hatással lesz fiatalos megjelenésünkre: csökkenti a ráncok mennyiségét, és a szemünk alatti táskák kialakulásának esélyét.

Manapság megannyi stressz csökkentő módszerrel találkozhatunk melyek nem igényelnek semmilyen orvosi beavatkozást vagy gyógyszert. MI is lehetne természetesebb az edzésnél? A legtöbb orvos arra esküszik, mozgassuk testünk rendszeresen, így nem csak magabiztosabbak leszünk, de felszabadítja agyunkban a boldogághormonokat, így összességében jobban érezzük majd magunkat. A pozitív gondolkodás, a barátokkal és családdal töltött idő és a kommunikációs készségek fejlesztése szintén csökkentik a stresszt.

· 1 trackback
Címkék: bőr egészség nyár tippek fiatalítás tanácsok relax arcbőr szép bőr feszes bőr napvédő krém anti-aging SPF collagén fiatalság forrása
2014.05.25.

Nyugalom cseppekben adagolva, tudj meg többet az illóolajok csodálatos világáról

0 hozzászólás

Mindannyian kiegyensúlyozott életre törekszünk. A természet kifogyhatatlan forrásai pedig rendelkezésünkre állnak ebben az esetben is. A világ legkülönbözőbb pontjain található számtalan gyógyító hatású növény hatóanyagai bármilyen mesterséges gyógymódnál hatásosabbak. Heti cikkünkben az illóolajokat helyezzük górcső alá. 

illoolaj.jpg

Az illóolajok története évezredekre nyúlik vissza. A közel-keleten 4-5000 évvel ezelőtt már a parfümök alapját képezték a gyógynövényekből kinyert párlatok. Egyiptomban pedig gyógyításra is használták a különböző olajokat. Majd az évek alatt az ókor királynők szépségápolási rituálék egyik alapjaként alkalmazták az aranysárga kencéket. Azonban nem csak őseink között volt népszerű az illóolajok használata, de a természetesség jegyében telő 21.századunkban is nagy divat az olajok bőrápolásra vagy gyógyításra történő felhasználása.

egyiptom.jpg

Hogyan érdemes használni?

Az illóolajok fogyasztása, ételben vagy italban való oldása koncentrált alkotóelemei miatt nem javasolt. Ellenben fürdővízben, arcpakolás vagy krémekbe keverve kiválóan fejti ki jótékony hatását. Érdemes figyelemben venni azt, hogy olaj lévén vízben nem oldódik, azonban mézben, tejszínben vagy más olajban remekül eloszlik. Koncentrált hatásukra való tekintettel, az illóolajokat tartósan, nagy mennyiségben kizárólag orvos felügyelete mellett ajánlott használni.

olaj_felhasználás.jpg

Legkedveltebb illóolajok

Teafa

Az enyhén fűszeres illatú nedűt a teafa levele adja. Sok szempontból különleges és kiemelkedik a többi olajfajta közül. A teafa illóolaja bír ugyanis a legerősebb antibakteriális hatással. Párologtatva sokat segít lelki egyensúlyunk megőrzésében, megnyugtat és eloszlatja a kimerültséget is. Extra fertőtlenítő hatása miatt arcpakolásba keverve kiválóan alkalmas pattanások, vagy egyéb bőrbetegségek kezelésére.

teafa_olaj.jpg

Citromfű

A teafaolajhoz hasonlóan a citromfű illóolaj is remek fertőtlenítő hatású. Alvászavarokra, stressz oldásra és fejfájásra is kiváló. Használd bátran párologtatva, fürdővízben vagy akár masszázs formájában is más olajban vegyítve. Zsíros bőr kezelésére pedig nem kell mást tenned, mint meleg vízbe keverned néhány cseppet.

citromfű_olaj.jpg

Levendula

A levendulaolaj szintén kiváló megoldás lehet az alvászavarokkal küszködőknek. Nem véletlen, hogy leggyakrabban aromalámpás párologtatással használják fel ezt a fajta illóolajat. Mivel segít kiegyensúlyozni bőrünk pH értékét, ezért bátran alkalmazhatunk samponba balzsamban elkeverve néhány csepp levendula illóolajat. Remek megoldás lehet számodra akár száraz, akár zsíros fejbőrrel küzdesz.

levendula_olaj.jpg

Mindhárom illóolaj a test és lélek egyensúlyának fenntartásába segít. Rohanó hétköznapjaink kiváló kiegészítője. Akár egy kellemes fürdőben, vagy egy relaxáló masszázsban szeretnénk élvezni az illóolajok gyógyító hatását, biztosra vehetjük, hogy az eredmény nem marad el. Engedj magadnak egy kis kényeztetést és élvezd a természet apró ajándékait.  

Címkék: szépség méregtelenítés tippek szépségápolás fiatalítás nyugalom tanácsok relax illóolajok szép bőr feszes bőr zsíros bőr levendula olaj pattanások kezelése teafa olaj citromfű olaj
süti beállítások módosítása