Hogy mi az, ami korunkat leginkább szemlélteti? Természetes első számú ellenségeink az öregedés elleni harcban: a ráncok. Azonban nem érdemes megfeledkezni bőrünk öregedésének egyéb apró jeleiről sem. A színárnyalttól a szárazságig számtalan olyan apróság létezik, amelyek bőrödet öregítik. A következőkben azon bőrünkön látható jeleket gyűjtöttük össze, melyek ellen ápolással, odafigyeléssel és tudatossággal felvehetjük a harcot! A hangsúly ez esetben az összetevőkön lesz, melyek akár teljes életmódváltást is eredményezhetnek.
Jel: Fekete karikák
Míg a szemünk körül megjelenő fekete karikákat leginkább a kialvatlanságra fogjuk, az igazi ok a szem alatt a zsírsavak hiánya. Ez a tünet az öregedési folyamat egyik velejárója. Fiatal korunkban ugyanis ezen zsírok automatikusan eloszlanak homlokunkon, halántékunkon és szemünk körül. Így biztosítják arcunk teltségét. Ahogy öregszünk, úgy szervezetünk kevesebb zsírt juttat kötőszöveteinkbe, ezáltal bőrünk visszahúzódik. Valójában tehát ez eredményezi a fekete karikákat szemünk körül.
Hogyan segíthetsz? Az úgynevezett Beauty Sleep, mely napi legalább 8 óra alvást ír elő nagyban hozzájárulhat bőröd regenerálódásához és egészséges állapotának minél hosszabb ideig történő fenntartásához.
Mit ne tegyél? A szódiumban gazdag diéta és a dohányzás akár évtizedekkel felgyorsíthatják ezen természetes folyamatokat. Ha szeretnéd elkerülni a fekete karikákat, akkor nincs más dolgod, mint fogyassz kevesebb sót, ne dohányozz és iktass be egy kellemes teadélutánt a mindennapjaidba.
Jel: Hiperpigmántáció
Bőrünk természetes színének változását hiperpigmentációnak nevezzük. Szervezetünk melanin termelése szabályozza sejtjeink színének egyenletességét. Erre pedig az öregedésen kívül hormonális változásaink, gyógyszerek és az UVA sugarak is hatnak. Első számú ellenségünk ez esetben a napsugárzás. Észrevehető, hogy arcunk bal oldalán több apró folt jelenik meg, hiszen vezetés közben ezt az oldalt éri a nap. Évtizedek során azt is megfigyelték, hogy kézfejünk ápolásáról gyakran megfeledkezünk, mely szintén több pigment foltot eredményez ezen a területen.
Jel: Megereszkedett bőr
Bőrünk kollagén termelése tartja fiatalon, rugalmasan és simán arcunkat. Ahogy éveink múlnak, a kollagén ellátás csökken, bőrünk megereszkedik. A rút igazság viszont az, hogy nem csak a korunk tehet erről, de fiatal korban is gyakori a megereszkedett bőr.
Mi az oka? A kevés testmozgás, a túlzásba vitt napozás, a dehidráltság és a gyors súlyvesztés. A legjobb amit tehetsz, a vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, de akár egy C-vitamin tartalmú hidratáló is sokat segíthet. A C-vitamin ugyanis fokozza bőrünk kollagén termelését. A rendszeres testmozgás, vízfogyasztás és elegendő alvás pedig szintén visszafelé forgathatják az idő kerekét.
