Ti minden este lemossátok a sminketeket? Akár egy átbulizott szombat éjszaka után is, amikor fáradtan az ágyba dőltök? Ha őszintén válaszoltok a kérdésre, és bevalljátok, hogy egyszer-kétszer bizony elmarad a tisztítás, akkor mindenképpen olvassátok el cikkünket, amelyben most összefoglaljuk, miért is annyira kártékony sminkben aludni.

Egy kutatás kimutatta, hogy minden harmadik nő legalább heti kétszer alszik a sminkjében. Néha-néha persze mindnyájunkkal előfordul, hogy megfeledkezünk róla, de itt az idő felfedni a leplet a valóságról, hiszen néhányan talán nem is sejtik, mennyire fontos ez a csupán pár percet igénylő, alvás előtti rutin. Vajon a kozmetikai cégek nagyítják hatalmasra a problémát, vagy valóban ilyen ártalmas a fennmaradt festék?

A sminkben alvás negatív következményei:

• Felgyorsítja az öregedés folyamatát, mivel elősegíti a kollagén és az elasztin lebontását, melyek felelősek bőrünk fiatalságának fenntartásáért, így hosszútávon akár éveket is öregedhetünk csupán emiatt, valamint a ráncok, apró vonalak is korábban kialakulhatnak.
• Éjjel a smink eltömíti a pórusainkat, így azok nem tudnak lélegezni, nem jutnak oxigénhez, ennek következtében pedig a pattanások is sokkal gyorsabban megjelennek arcunkon.
• Amennyiben csak a szemünk van kifestve, arcunk többi része nem feltétlenül szenved kárt, azonban a szemen lévő apró szőrtüszők és faggyúmirigyek eltömődnek, ami gyulladáshoz vezet, így látószervünk különösen irritált lesz.
• Az olaj alapú termékek a legkárosabbak: ezeknek köszönhetően bőrünk nem képes a természetes megújulásra, így mitesszereket, pattanásokat okoznak, és a bőr fakóságához vezetnek.
• Az éj folyamán párnánkba kenődött festék egy nagy, baktériumokkal teli felületet alakít ki, melyen ha még napokig alszunk, könnyen foltokat alakít ki az arcunkon.
• Nappal sajnos rendkívül sok szennyeződés "ragad" ránk, pontosabban a sminkünkre, így amikor azt pihenés előtt eltávolítjuk, azzal együtt az egész napi kosztól is megszabadítjuk magunkat.
• Arcunk nem piheni ki a nappal elszenvedett fáradalmakat alvás közben, nem tud regenerálódni, ez pedig szintén a korai öregedéshez vezet.

Így tehát érdemes mindig lemosnunk a sminket, mielőtt álomra hajtjuk a fejünket, akár csak néhány gyorstisztító vattával, ha éppen nincs mélytisztításra energiánk.
Bőrünk pedig rendkívül hálás lesz érte!

Úgy gondolod, mindent megteszel bőröd egészségéért? Teljesen tisztában vagy bőröd valódi igényeivel? A szándék megvan. Megfelelően hidratálsz, egészségesen élsz és táplálkozol. Elképzelhető azonban, hogy minden jó akarat ellenére: van, amit rosszul csinálsz. Biztos vagy benne, hogy egy bőrápolással kapcsolatos kérdéstől sem jönnél zavarban? Ha a válaszod nem, akkor a következő három tipp mindenképpen a javadra fog válni. 

1. Túlzásba vitt hámlasztás

Bőrünk hámlasztására szükség van. Hogy ez mennyire fontos az egészséges bőr számára, azt korábbi cikkünkben részletesen leírtuk. Rengeteg természetes és mesterséges hámlasztót ismerünk, így a lehetőségek adottak, hogy bőrünk számára megfelelőt válasszunk. Az viszont közel sem mindegy, hogy milyen gyakran alkalmazzuk ezt az eljárást. Kozmetikusok által használt savas vagy más típusú vegyi hámlasztások között meg kell várni a bőr felső rétegének regenerálódásának idejét, azaz 28 napot. Otthoni finomhámlasztásnál pedig a heti kettőt semmiképpen ne lépjük túl. Téli időszakban és száraz bőr esetén pedig a heti egyszeri alkalom is bőven elég. A túlzásba vitt hámlasztás pattanások kialakulásához és a ráncok idő előtti előbukkanásához is vezethet. Vigyázzunk vele!

2. Soha ne kezdj olajjal!

A szépségápolási márkák szinte napról napra dobnak piacra új bőrolajokat. Ezen olajok remekül szolgálnak a száraz bőrnek, mely által arcunk puhává és ragyogóvá válik. Mégis sokan rosszul használják ezt a terméket. Nagy hiba az olajat a hidratáló előtt, tiszta bőrre felvinni. Ugyanis ebben az esetben az olaj megakadályozza a hidratálóban lévő hatóanyagok felszívódását a bőrbe. Az olajozás legyen mindig második lépés!

3. Napi egyszeri naptej

Már korábban is hangoztattuk a naptej használatának fontosságát. Azt viszont nem említettük, hogy a naptej átlagosan csupán 2 órán át biztosít védelmet a sugárzás ellen. Természetesen a nappali sminkviselet nem teszi mindenki számára lehetővé, hogy két óránként újra felvigyük. Ennek kiküszöbölésére érdemes olyan hidratálót, vagy alapozót választani, melynek magas az SPF tartalma.

Szolgálunk és védünk – mégsem a rendőrség vagyunk. De akkor kik? Mi vagyunk az arcbőröd rétegei, akiknek szintén szükségük van, illetve lenne megfelelő fizetésre és megbecsülésre, csak 'természetbeni juttatás' formájában. És még korkedvezményes nyugdíjunk sincsen, úgyhogy alaposan olvass tovább, ha nem célod a fáradt és megviselt megjelenés.

A kamaszkori kitekintés és a reggeli rutin áttekintése után elérkeztünk a napközbeni, általános arcápoláshoz. Mai bejegyzésünkben az arcbőr tisztítása, tisztán tartása mellett a hidratálás alapjaival ismerkedünk meg. Konkrét tanácsokat és ’kezelési tervet’ értelemszerűen nem fogunk adni, hiszen mindenkinek más és más az optimális, inkább csak irányt szeretnénk mutatni. Ha valakinek – reméljük sokaknak – ez nem elegendő, őket szeretettel várjuk, kozmetikusunk a Visia eredményei alapján személyre szabott tanácsokkal segíti vendégeinket.

Szóval az arcápolás otthon: első lépés minden reggel az arcbőr tisztítása. Reméljük a reggeli mosakodást nem kell részleteznünk, de a biztonság kedvéért: indítsuk minden napunkat egy langyos vizes, alapos arcmosással. Akinek zsírosodásra hajlamos a bőre, ajánlott ezután valamilyen arclemosó tonik vagy gél használata, hogy a pórusokban ne maradjon sem szennyeződés, sem faggyú, hiszen ebből alakulnak ki a mitesszerek és a pattanások. Akik első bejegyzésünket megfogadva borotválkoznak reggelente, eggyel több esélyt adnak bőrüknek a megújulásra, hiszen felső hámrétegük eltávolításával segítik az új sejtek képződését, bőrük fiatalosságát az anti-aging jegyében.

Ezzel tulajdonképpen a szerencsés többség végzett is az arcápolással egészen estig (de természetesen a napközbeni néhányszori arcmosás nem csak elménket frissíti fel). Kozmetikusunk tanácsait számukra röviden összefoglalva:

1. Kozmetikus: ha nem is szeretnek kozmetikushoz járni, épp itt az ideje az éves tavaszi nagytakarításnak: a hosszú tél után arcbőrünknek is jár a kényeztetés a nagy nyári izzadsághullám előtt.
2. Bőrradír: heti egyszer ajánlott valamilyen, lehetőleg természetes alapanyagú krémmel megtisztítani az alaposan megmosott, meleg vízzel felpuhított bőrfelületet.
3. Hidratálás: nyáron, meleg időben kevésbé igényli bőrünk a rendszeres hidratálást, esténként lefekvés előtt tökéletesen elég egy könnyebb, nem olajos bázisú arckrémmel vékonyan bekenni. Fontos azonban, hogy ne párunk krémjét használjuk, szánjuk rá az időt a bőrtípusuknak megfelelő, kifejezetten férfiaknak szóló termék kiválasztására, hiszen a nők arcbőre teljesen más!

A rendkívül exkluzív és kivételezett kisebbség számára pedig, éppen VIP jellegük miatt javasolunk egy időpontot egy nekik szimpatikus kozmetikusnál. Legyen arcbőrük akár száraz, akár zsíros, akár valamilyen további kivételes adottságú, külső védőrétegük hosszútávú egészsége és vonzó megjelenésük megőrzése érdekében ajánlott a személyes konzultáció.

Várjuk véleményeiteket, kinek mi vált be arcápolás területén, akár problémás bőrön?

PKD

Kíváncsi vagy, miért tartották Kleopátrát az antik kor legszebb asszonyának? Vagy hogyan tartotta meg Maria Antoinette porcelánbőrét éveken keresztül? Mi összegyűjtöttük az elmúlt évszázadok legápoltabb hölgyeinek szépség trükkjeit, amit akár te is nyugodtan becsempészhetsz mindennapjaidba.

Ahogy őseink felfedezték a különböző növények gyógyító hatásait, az uralkodónők szépségük tündökléséért egyedi szépségrituálékat vezettek be. Nem ritkán a legextrémebb megoldásokat sem vonták meg maguktól. Bár mi nők még a 21. században is képesek vagyunk meghökkentő szereket és kezeléseket alkalmazni mégis van, amit jobb inkább meghagyni a múltszázadoknak. Azonban a szélsőséges összetevőkön kívül léteznek olyanok is, melyekért nem véletlenül sóvárogtak a világ leggazdagabb uralkodónői és akár te is könnyedén beszerezheted őket ma is. Lássuk!

Királynőkhöz méltó hófehér arcbőr

I.Erzsébet angol királynő fiatalkorában szeplővel küzdött, viszont felnőttként hófehér arcáról vált híressé. Hogyan csinálta? Az apró vérszívók, azaz a piócák segítségével. A királyné füléhez rakta a kis vérszívókat és így vezette el a vért arcáról. Bizarrul hangzik nem igaz? Szerencsére a kozmetológia már jóval magasabb szinten áll, és nem szükséges piócákat ragasztanunk arcunkra az egyenletes arcbőrért.

Tojás a feszes bőrért, a kínai szépségrecept

Ha eddig csak a reggeli rántottában használtad ezt a tápláló finomságot, akkor éppen itt az ideje, hogy feltárjunk előtted egy egészen új világot. A tojás több száz évig számított a bőrápolás első számú alapanyagának. A titok pedig a tojásfehérjében rejlik, mely feszesíti bőrünket arcunkon és dekoltázsunkon, ezzel biztosítja a lifting-hatást. Nem beszélve a tojásban lévő protein hidratáló hatásáról.

Mézédes szépség Kleopátra módra

Kleopátra az egyiptomiak legendás szépsége híres volt hibátlan bőréről és fényűző bőrápolási szokásairól. Ide tartozik például tejes fürdője, mely simává és puhává tette bőrét a tejben található vitaminoknak köszönhetően. Ezt pedig a test alapos beolajozása követte. Kleopátra nem vetette meg a mézet sem fürdővizében. A méz ugyanis fertőtlenítő hatású, segít eltüntetni a bőrhibákat, visszahúzza a ráncokat és még az anyagcsere folyamatokat is gyorsítja.

Hidratálj avokádóval, akárcsak az aztékok tették

Az avokádó magas olajtartalma miatt kiválóan hidratálja a száraz bőrt, és ezt már az ókorban is jól tudták. Zsírsavai pedig feltöltik bőrünk szöveteit, eredménye pedig ragyogó és egészséges bőr.

Az első bejegyzés a reggelről és annak egyik legfontosabb műveletéről, a borotválkozásról szólt. Úgy gondoltam indítsunk a nap elejétől, majd haladjunk a későbbi cikkekben tovább a napszakokkal, azonban nem számoltam a férfiak egyik legkomolyabb problémájával, a férfivá érés, a tinédzserkor hozományával: a pattanásokkal.

Ugorjunk hát vissza egynéhány évtizedet, egészen a pubertásig. Kevesen emlékeznek életük ezen időszakára kifejezett örömmel, hiszen ezek az évek a bizonytalanság, a (külső-belső) elégedetlenség, az önbizalomhiány, valamint az ezekből fakadó lázadás és ’csakazértis’ ellenállás képeit idézik, a folyamatos vitákat a szülőkkel. Mindezt hormonjaink okozzák, mert hozzánk hasonlóan ők is keresik önmagukat, az optimális szintjüket, amelyre néhány éven belül be is állnak, kiegyensúlyozott és érett férfivá alakítva bennünket. Ez a hormoningadozás azonban sajnos sokaknál gyakran vizuálisan is megmutatkozik – pattanások formájában. Mértéke a genetikai adottságokon túl függ többek között az életmódtól, a táplálkozástól, de még az évszakoktól is.

Most pedig a lényeg: mit tegyünk, illetve mit ne tegyünk pattanásainkkal, hogy később ne heges és foltos, hanem tiszta és egyenletes maradhasson arcbőrünk.

          NE TEDD:   - Ne nyomkodd!

                          - Ne kapirgáld, ne húzd el borotvával!

                          - Ne kísérletezgess különböző kozmetikumokkal!

          TEDD:        - Menj el kozmetikushoz!

Évekkel korábban furcsán vehette ki magát, napjainkban azonban már szerencsére nem kelt negatív asszociációkat, előítéleteket, ha egy fiú vagy egy férfi meglátogat egy kozmetikust – sőt igényességet és tudatosságot sugall. A tinédzserkori problémás arcbőrnek rövid és hosszabb távon is segítséget jelenthet a szakértelem: rövidtávon segítheti az arcbőr tisztulását, a pattanások korábbi megszűnését, hosszabb távon pedig segíthet megelőzni a hegesedést, valamint elősegíteni bőrtípusunk megismerését, és a megfelelő kozmetikumokkal történő tudatos ápolását.

Ez utóbbihoz remek lehetőség kozmetikánk Visia arcdiagnosztikai berendezése, mely több szögből feltérképezve arcbőrünket, kiváló kiindulási alapot nyújt kozmetikusunk számára a személyre szabott tanácsadáshoz. Ezt a szolgáltatásunkat kortól és nemtől függetlenül mindenkinek javasolt igénybe vennie, hiszen egy kis anti-aging-hez sosincs késő!

Férfiaknak legalább évente egyszer javasolt ellátogatni egy kozmetikushoz, erre pedig a legjobb időpont éppen most van, kora tavasszal. Egy alapos nagytakarítást arcbőrünk is megérdemel!

Ha már végre itt a tavasz és a – többnyire – jó idő, hagyjuk meg a rügyezést a fáknak, saját és gyermekünk problémás arcbőrét pedig bízzuk inkább profikra!

PKD

A férfi esélyegyenlőség jegyében ezentúl keddenként a teremtés koronáit látjuk el néhány jó tanáccsal. Hiszen mi is megérdemeljük a szép és egészséges, fiatalos bőrt, nemde?

Első témának egy mindannyiunkat érintő, napi szinten gyakorolt, mégis sokszor helytelenül végzett tevékenységet választottam: a borotválkozást. Napjainkban továbbra is divatos ugyan az ápolt arcszőrzet, egy komoly férfi azonban nem engedheti meg magának, hogy ne simára borotvált arccal induljon el reggel a munkahelyére, vagy egy üzleti tárgyalásra.

A rendelkezésre álló eszközök ugyan sokat finomodtak az évek során – gondoljunk csak a klasszikus ’borotvaéles’ pengékre a borbélynál, összehasonlítva egy három/ötpengés vibráló csodával, vagy egy körpengés elektromos borotvával – mégis sokan okoznak károkat arcbőrüknek nap mint nap a nem megfelelő előkészületekkel, rosszul végzett mozdulatokkal. Az alábbiakban felsorolt tanácsokat megfogadva akár már egy hét alatt látványos eredmény érhető el, az igazi megtérülés mégis hosszabb távon várható: az arcbőr kímélése és megfelelő kezelése borotválkozás után éveket fiatalíthat megjelenésünkön. Sőt bőrradírozó hatása is van, hiszen az éles pengék a szőrszálak mellett az elhalt felső hámréteget is eltávolítják, tehát ez tulajdonképpen egy rendszeres anti aging kezelést is jelent.

1. Borotválkozás előtt alaposan mossuk meg arcunkat meleg vízzel – ez segít eltávolítani bőrünkről a szennyeződéseket, melyek akár fertőzést is okozhatnak a mikrosérülésekbe kerülve, valamint felpuhítja mind arcunkat, mind a szőrszálakat.
2. Nedves arcunkra vigyük fel a borotvahabot (érzékeny bőr esetén a borotvazselé jobb megoldás lehet, mivel könnyebbé teszi a penge siklását), majd egyenletesen kenjük el.
3. A pengét először a szőr növekedésével megegyező irányban húzzuk le, csökkentve az esetleges irritáció esélyét, majd ezután a szőr növekedésével ellentétes irányban végzett mozdulatokkal borotváljuk tökéletesen simára arcunkat (kifejezetten érzékeny bőr esetén ajánlott a két művelet között újabb réteg borotvahab vagy -zselé felvitele az érintett felületre, természetesen az előző adag lemosása után).
4. Ne nyomjuk túlságosan erősen arcunkra a pengét (az elektromosat sem), mert sérüléseket okozhatunk bőrünk felületén, melyek nem mindig láthatóak, de hosszabb távon megviselik és öregítik megjelenésünk. Amennyiben pedig látható, vérző sérülést okozunk, az rövidtávon is negatívan befolyásolja külsőnket…
5. Végül pedig, miután simára borotvált, gyermekkorunkat idézően puha arcunkról meleg vízzel eltávolítottuk a maradék borotvahabot, gondoskodnunk kell a megfelelő utókezelésről. Arcszesz, vagy arcbalzsam használatával nyugtassuk meg az igénybevett területeket, felkészítve egyúttal az előttünk álló nap viszontagságaira is.

Nektek van valamilyen jól bevált trükkötök, praktikátok az irritáció csökkentésére?

PKD

Napról napra próbálunk arra törekedni, hogy életünkben leegyszerűsítsük a dolgokat. Így vagy ezzel te is igaz? A következőkben olyan trükkökkel vértezünk fel, amik megkönnyítik a tavaszi bőrápolással kapcsolatos döntéseidet.

A tavasz melegebb szeleket és egyre több napsugarat hoz a mindennapokba. Mielőtt azonban a bőrtanácsokkal kezdenénk, először meg kell érteni azt, hogy mi megy ilyenkor végbe bőrünk belsejében. Még ha látszólag könnyűnek és egyértelműnek tűnő dolgodról is van szó, igenis mindenki bőre egyéni szükségletekkel rendelkezik, és egyéni törődésre szorul. Tudtad például, hogy a Visia gép segítségével a legapróbb részletekig feltárhatod bőröd szükségleteit? Ha nem vagy biztos bőröd igényeiben, azt javasoljuk mindenképpen kérd ki szakértők segítségét, hogy a maximális táplálást biztosíthasd bőrödnek. Hiszen te sem akarsz hibás bőrápolási szokásaid miatt pár év alatt évtizedeket öregedni, igaz?

A tavaszi megújulás első lépése a fürdőszobapolcon található kenceficék alapos szelektálása. Vizsgáld meg naptejed, hidratálódat, tonikodat és győződj meg róla, hogy megfelelőek lesznek tavaszra is. Ezt követi az egyik legfontosabb lépés: soha ne felejtsd el SPF-et felvinni arcodra, ha kimész a szabadba. A tavaszi bőrápolás alaptörvénye, hogy megvédd bőrödet már a nap korai sugaraitól is, tedd ellenállóvá még időben. A téli hideg után bőrödnek újból hozzá kell szokni a naphoz, a meleghez. Segítsd már a kezdetekben, ne csak a nyári napozásra gondolj. Az igazság az, hogy egész év alatt időjárástól független közel azonos mennyiségű SPF-vel kéne védeni bőrünket.

Amíg a nap az égen van, szükséged van naptejre!

Tévhit, hogy csak nyáron van bőrünknek szüksége a nap elleni védelemre. Ha nincsen még a polcodon, azt ajánljuk, mindenképpen szerezz be egy SPF tartalmú hidratálót. Figyelj oda arra is, hogy a termékek, amiket az arcodra kensz, mindenképpen hidratálják bőrödet. Hidd el, nagy szükség van rá most is. Ha te is repedezett ajkakkal, száraz fejbőrrel és pikkelyes bőrrel küzdesz akkor számodra a tökéletes bőrhöz vezető két kulcsszó: a hámlasztás és hidratálás. Remek kezdet lehet számodra például a gyémántfejes-mikrodermabrázió, mely finoman, gyémántfejekkel csiszolja le bőröd elhalt felső rétégét, sőt képes eltüntetni a nem kívánt pigment foltokat és enyhébb ráncokat is. Ez után pedig jöhet az alapos hidratálás. Itt az ideje, hogy megadd bőrödnek azt a figyelmet, amit érdemel.

Ne feledkezz meg a megfelelő sminktermékekről sem. Vedd elő sminktáskád és selejtezd le régi, nem használt termékeidet. Válts helyette a tavasz klasszikus alapkellékeire: mint a melegebb színű alapozó, a bronzosító és az SPF tartalmú hidratálókrém.

Ahogy korábbi bejegyzésünkben felhívtuk rá a figyelmet, bőrödnek évszaknak megfelelő ápolásra van szüksége. A kísérletezés és szépen csengő reklámok helyett, mi professzionális tanácsadást javaslunk. Bőröd egészsége és szépsége egy életre szól, a szakértők pedig maximális hozzáértéssel állnak segítségedre. A szépséged megőrzése ennyit megér neked is, nem de?

Ne bőrszíneden próbálj változtatni, ahhoz, hogy egy ruha jobban mutasson rajtad. Felesleges bőrbarnítással károsítani bőrsejtjeinket, vagy bőrszínező szerekkel mérgezni szervezetünket. Gyönyörű és csinos mindenki lehet saját, természetes bőrszínével is. Viszont ahhoz, hogy igazán jól mutassunk, érdemes odafigyelni, milyen színek illenek leginkább bőrszínünkhöz.

Mindegyikünknek vannak kedvenc ruhadarabjai, kedvelt színei és formái. Ennek meg is van az oka. Hiszen egyes színek sápadt vagy éppen melegebb árnyalatot kölcsönöznek arcunknak. Ahelyett, hogy a számtalan bőrtónust elemeznénk, alapvetően érdemesebb inkább négy kategóriára váltani bőrünk színének besorolását. A kategóriák pedig a négy évszakkal vannak összhangban: a téllel, a nyárral, az ősszel és a tavasszal. Igazítsd ruhatárad az évszakra jellemző bőrtónushoz, hogy a legjobbat hozd ki megjelenésedből. Most elmondjuk hogyan!

A téli bőrtónus lehet sápadt, kifakult, enyhén sárgás, sötét bőrűeknél pedig a rózsaszín árnyalat a jellemző. Az éles színek, mint a fekete és kék remekül mennek a téli bőrárnyalatokhoz, ellenben a világos barnát illik messziről elkerülni. Ha bőrszíned a világos rózsaszín kategóriába esik, akkor a nyári színek csoportjába tartozol. Viselj pasztell színeket, és felejtsd el a sárgát és feketét. A pirospozsgás arcárnyalattal és barna hajjal rendelkező hölgyek az ősz kategóriájába sorolhatók. Ők a narancssárga, barna és egyéb földszínű ruhadarabokban néznek ki a legjobban. A fekete és fehér ellenben nem a legjobb párosítás számukra. Ha szeplők bujkálnak arcodon és nagyon világos a bőrszíned, akkor te a tavaszt képviseled. Viselj előszeretettel sárgát, zöldet és kéket. Amit mindenképpen kerülj el, őszi barátnőiddel egyetemben az a fekete és a fehér.

Leegyszerűsítve a színválasztást: ha világos a bőrtónusod, jobban állnak a sötét árnyalatok, ha bőrszíned a közepes kategóriába tartozik, akkor legjobban a földszínek fognak állni, és ha mediterrán szépség vagy, akkor barnaságodat leginkább az enyhe színek fogják előcsalogatni.

Párosítsd ügyesen a színeket és élvezd az elismerő pillantásokat!

Valljuk be, mindannyian gondban vagyunk a tökéletes bőrápolással. Mindannyian számtalan arckrémet kipróbáltunk már, hogy végre megtaláljuk azt, amelyik tökéletesen hidratálja bőrünket. És mindannyiunkkal előfordult már, hogy még ha azt is hittük egy ideig, hogy végre megvan az, amit évek óta keresünk, ahogy teltek a hónapok, már nem ugyanazt az eredményt kaptuk, és kezdődhetett a véget nem érő keresés előröl. Órákat töltöttél az internet előtt, ismerőseidtől, barátnőidtől kértél tanácsot, fogadtál el tippeket, de hidd el: mindezzel a kísérletezéssel többet ártasz a bőrödnek, mint segítesz!

Mindenki a legjobbat akarja bőrének, hogy ezen értékes érzékszervünk sokáig ragyoghasson az egészségtől, és folyamatosan biztosíthassuk neki a hidratációt. Mindent megadnál, de nem tudod hogyan és mit? A bőr hidratációjának megfejtésére a leghasznosabb tanácsokat gyűjtöttük össze, melyeket érdemes megfogadni a bőr szépségének és egészségének megőrzése érdekében.

Bőrtípusodnak megfelelő hidratálót használj!

Az első és leggyakoribb hiba, amit a nők elkövetnek, hogy nem bőrtípusuknak megfelelő hidratáló krémet használnak. A legtöbben beskatulyázzák magukat az „érzékeny bőrűek” kategóriájába, akár zsíros, akár száraz bőrrel rendelkeznek. Természetesen, ha extrém módon zsíros vagy száraz a bőrünk, akkor egyértelműen el tudjuk dönteni, hogy melyik bőrtípusba tartozunk. Viszont ha Te magad sem vagy biztos abban, hogy pontosan milyen kategóriába tartozol, a legegyszerűbb módja, hogy kiderítsd, ha a nap végén vizsgálod, meg milyen állapotban van a bőröd. Tapintsd meg, hogy a T-vonalad száraz, zsíros, vagy éppen a normál kategóriába tartozik és használj bőrtípusnak megfelelő hidratálót.

Ne feledkezz meg róla, hogy az éghajlat is hatással van a bőrödre!

Lehet forró nyár, szeles ősz, vagy fagyos tél, mindenképpen vedd figyelembe az évszakok időjárásbeli jellegzetességeit a következő alkalommal, mikor hidratálót választasz. Hideg, téli időszakban az extra táplálás nélkülözhetetlen. Válassz az átlagosnál zsírosabb, sűrűbb textúrájú krémet, mely extra réteget, ezzel extra védelmet garantál a kiszáradás ellen. Páradús, enyhe, esős körülményhez egy könnyű, gél állagú hidratáló tanácsos. Ez a formula ugyanis a krémekkel ellentétben nem kelt zsíros, csillogó látványt az arcon. Végül pedig, ha száraz, napsütötte időszak van, tanácsos krém állagú hidratálót használni, illetve estére a hálószobában hideg párásító készülék segítségével bőrünk megtartja nedvességét.

Mi legyen az SPF-el?

Tudjuk meg mit is jelent valójában a sokat hangoztatott SPF szám. Alapvetően két típusa van a káros sugaraknak: az UVA, mely a bőr öregedéséért felel, és az UVB, mely a napégést eredményezi. Az SPF szám a hidratáló tégelyeken azt jelzi, hogy milyen fokú védelmet nyújt a krém az UVB sugarak ellen. Ez tehát nem vonatkozik az UVA sugarak elleni védelemre. Csakis olyan hidratálót válasszunk, melynek dobozán külön feltüntetett az UVA védelem az SPF szám mellett.

Ha napozni indulunk a nyári melegben, nem feltétlenül kell hidratálónkat és a naptejet egy időben használni. Ugyanis a naptej garantálja a sugárzás elleni védelmet, és különösen zsíros bőrűeknek nem érdemes a bőr extra táplálása meleg időben. Ha mégis úgy döntesz, mind két krémet használod: először az SPF tartalmút kend fel, majd a másikat.

Légy óvatos, ha új hidratálót tesztelsz!

Minden nő ismeri azt érzést, mikor egy új krémet vásárlunk, és már alig várjuk, hogy arcunkra kenhessük és tapasztaljuk arcbőrünk csodaszép megújulását. Sokszor viszont a várva várt eredmény elmarad, sőt, akár a viszályára is fordulhat. Végtelen számú hidratáló, végtelen számú hozzáadott anyag. Szakértő segítsége nélkül nem tudhatjuk, hogy bőrünknek éppen a megfelelő ápolást választottuk. Azt tanácsoljuk, mielőtt egy új krémet használsz, teszteld le először kézfejeden. Érzékeny bőrűeknek érdemes odafigyelni arra is, hogy még ha a dobozon a Hypoallergén kifejezés is szerepel, mindenképpen érdemes figyelmesen elolvasni a krém hozzávalóit.

Valóban igaz, hogy nedves bőrön hatásosabb a hidratálás?

Bár mindenhol azt hangoztatják, hogy a bőrre érdemes fürdés után, nedves állapotban felvinni a hidratálót, ez valójában nem számít. Sokkal fontosabb ennél, hogy megtisztítás és tonizálás után vigyük fel arcunkra a krémet, így garantált a maximális hidratálás.

Amellett, hogy bőrünk fiatalságának megőrzése érdekében érdemes rendszerességgel igénybe venni professzionális segítséget, közel sem mindegy, hogy milyen állapotban megyünk el kozmetikusunkhoz. Fontos, hogy otthon hogyan ápoljuk saját magunk bőrünket. Előzd meg a költséges beavatkozásokat rendszeres odafigyeléssel, és fogadd meg apró praktikáinkat, hogy bőröd sokáig ragyoghasson.

1.      Igyál vizet, sok-sok vizet!

Bőrünk sejtjei nagy részét víz alkotja. Testünk víztartalmának folyamatos pótlása létfontosságú. De milyen hatással van vízfogyasztási szokásunk bőrünk állapotára?

Természetesen a víztől nem lesz kevesebb ráncunk és az öregedést sem lassítja, viszont bőrünk folyamatos hidratálása révén ráncaink később jelennek meg. A folyamatos hidratáció nem csak általános egészségügyi állapotunkra van jó hatással, de ha emellett egészséges tápanyagokat fogyasztunk, testünk belülről tartja meg fittségét, bőrünk pedig hosszabban fiatalságát. Az sem mindegy, hogy miként fogyasztjuk a vizet. Ha nagy adagot iszunk meg egyszerre, szervezetünkön úgymond átfolyik az egész és nem érünk el vele olyan mértékű hidratációt, mintha lassanként innánk meg a napi 2-3 litert folyadékot.

2.      Legalább 7 óra alvás minden nap!

A filmekben rengetegszer emlegetett „beauty sleep” nem véletlen. Kutatások szerint egy felnőtt szervezetnek 7-8 óra alvás szükséges egy éjszaka. Pár kihagyott óra nem csak fáradtságot eredményez, de bizonyítottan elősegíti az apróbb ráncok megjelenését, a bőr elszíneződését és rugalmasságának csökkenését. Nem mellesleg, akik kevesebbet alszanak kevésbé hidratáltak és szervezetük a bőrt érő külső veszélyekre, mint a napégés lassabban indítják el a regenerálást.

Elegendő alvás tehát kipihent, vonzó és egészséges külsőt eredményez. Adjuk hát meg testünknek ezt a természetes szépségkezelést.

3.      Fogd vissza a napozást!

Bár a barna bőr szép és egzotikus külsőt kölcsönöz, mégis mielőtt több tónust próbálunk barnulni egy napozás vagy szoláriumozás alkalmával tartsuk észben: bőrünk hosszú távú egészségét kockáztatjuk. Természetes módon testünknek szükségünk van D-vitaminra, melynek természetes forrása a nap, de a túlzásba vitt napozás leégéshez, bőrrákhoz és bőrünk korai öregedéséhez vezet. Még a téli napokon sem árt fényvédelmet biztosító hidratálót és alapozót használni!

4.      Kevesebb cukros étel!

A túlzott cukorfogyasztás megemeli inzulinszintünket és olyan belső folyamatokat indít el, melyek rossz hatással vannak bőrünk kollagén és elasztin tartalmára. Mindez pedig megereszkedett, ráncos bőrben nyilvánul meg. Nem beszélve arról, hogy az aknés bőrre a cukros ételek kifejezetten rossz hatással vannak. A szép bőrért cseréld le a fehér kenyeret barnára, a cukorkákat pedig gyümölcsökre! Töltsd fel magad egészséges zsírokkal, mint az oliva olaj és az avokádó és legyen tiszta, ragyogó bőröd.

5.      Ne törölközz, hagyd bőröd magától megszáradni tusolás után!

Talán első gondolatra körülményesnek tűnik, de szánjuk időt bőrünknek a tusoló alól kilépve történő hirtelen hőmérséklet változáshoz való alkalmazkodáshoz. Ugyanis testünk erőteljes dörzsölésekor nem csak a vízcseppeket, de bőrünk természetes olajait is eltávolítjuk. Ez különösen a száraz bőrűeknél okozhat problémát, hiszen ilyenkor testünknek időbe telik visszaállítani természetes védőrétegét. Főként érdemes odafigyelni erre a téli időszakban, mikor a levegő még szárazabb, mint általában. Dörzsölés helyett, inkább itassuk fel a vízcseppeket testünkről, ezzel megóvhatjuk a kiszáradástól.

6.      Ne nyúlj a pattanásokhoz! Soha!

Bármennyire is szükségét érezzük arcunkhoz nyúlni egy pattanás megjelenésekor, ez a legrosszabb, amit csak tehetünk vele. Nem csak megtörjük vele bőrünket, de különböző kórokozókat is bőrünkbe juttattunk. Bízd inkább szakemberekre, akik sterilizáltan, szakszerűen kezelik bőrödet, és nem okoznak maradandó kárt benn.

7.      Ne felejts el mosolyogni!

Bármennyire is hihetetlen, bizonyított tény, hogy azok, akik sokat mosolyognak, fiatalabbnak tűnnek. Ha szeretnéd megtartani arcod fiatalos ragyogását, soha ne felejts el mosolyogni. Találj valamit a mindennapokban, aminek örülhetsz! Nem csak közérzeted fog javulni, de bőrödön is meg fog látszani a boldogság!