Fej, kézfej, lábfej. Előző posztunkban fejtetőnk ékéről, a hajunkról és ápolásáról volt szó, ezen a héten pedig testünk további ’végződéseit’, ha úgy tetszik végtagjaink ’fejeit’ vesszük górcső alá.

Eddigi legalaposabb, ezáltal legterjedelmesebb bejegyzésünk következik, a jól megszokott kellemetlenül vicceskedő stílusban.

A körömápolás sajnos többnyire mostohagyermek a testápoláson belül. Főleg a férfiakra jellemző probléma, hogy nem fordítanak elegendő időt és energiát erre a területre, azonban ez könnyen visszaüthet. Több kutatás is azt az eredményt hozta, hogy a nőknél az első benyomásnál a férfi cipője után a keze és annak ápoltsága a meghatározó. De említhetnénk ugyanakkor az üzleti életet is, ahol szintén nem hátrány egy kézfogásnál, ha a partner keze ápolt, vagy például egy szerződés aláírásánál sem célszerű lerágott körmöt villantani. Szóval uraim, itt az ideje a körmünkre nézni!

Manikűr

Kezdjük a száraz alapokkal: a köröm (többségében, és ideális esetben) utolsó ujjpercünkön található, és négy részből áll: a lényegében a körmünket alkotó körömlemezből, a tövénél található fehér, íves körömholdacskából vagy félholdból, a tövénél lévő körömágyból, valamint a körömlemezt oldalról keretező körömsáncból. Maga a körömlemez mélységében kétrétegű: a felső kemény, látható, és az alsó, puhább és érzékenyebb rétegekből épül fel.

A fentiekből is látható, hogy körmünk ápolása nem merülhet ki pusztán a vágásban, ennél komplexebb feladatról van szó. Akinek erre nincs kedve/ideje/energiája, annak felesleges is tovább olvasnia, egyszerűbb felkeresnie egy pedikűröst (már hazánkban is egyre több kifejezetten férfiakra specializálódott kozmetika várja szeretettel a lusta, de igényes férfiakat). Akik pedig inkább maguk végzik el a piszkos munkát, kövessék az alábbi tanácsokat:

1. Körömvágás: kezdjük a legevidensebbel, ahol máris rengeteg vitaforrással találkozhatunk: fürdés után vagy szárazon vágjuk, csipesszel vagy ollóval, és így tovább. Ítéletet nem szeretnék mondani, mindenki úgy és azzal tegye, ahogy és amivel szereti, de mindenképpen tiszta kézen vágjunk, figyeljünk arra, hogy ne vágjuk túl rövidre (nedvesen könnyebb ’megszaladni’), és legyen íves a vége, ne nyisszantsuk egyenesre.
2. Körömreszelés: tapasztalatom szerint ezt sok férfi hanyagolja, pedig a hatás általa sokkal elegánsabb, lehet igazítani, finomítani a végeredményen. Továbbá az egyenletesre igazított köröm nem akad bele a ruhába, és nehezebben is szakad be.
3. Körömágy: a körömágynál található lágy bőr a köröm növekedésével együtt jön előre, ezt is célszerű minden körömvágáskor visszatolni kicsit, különben a puha bőrön könnyen összeszedhetünk valamilyen kellemetlen, akár fájdalmas fertőzést is. Legalább a fehér körömholdacskáink látszódjanak minden ujjunkon!
4. Körömsánc: semmiképpen ne kapargassuk ezt a bőrfelületet, mert amellett, hogy könnyen kisebesedik és fertőződik, még igénytelen hatást is kelt. Benőtt köröm esetén forduljunk szakemberhez!
5. Happy ending: körömvágás után célszerű kezet mosni és kézápoló krémmel vékonyan bekenni kézfejünket, különös tekintettel a köröm környékére. Általánosságban pedig az esti fürdés utáni, lefekvés előtti kézkrém használat javasolt, illetve fizikai munka és egyéni érzékenység szerint napközben, de mindenképpen csak megtisztított bőrfelületen!

Pedikűr

A láb és lábköröm még kézfejünknél is kevesebb figyelmet kap. Ezt gyakran még a hölgyek is kevésbé veszik komolyan, nemhogy a teremtés koronái. Alapvetően itt is érvényes a fentebb felsorolt öt pont, annyi kiegészítéssel, hogy lábfejünkön a körmöt célszerűbb egyenesre vágni, mint ívesre: a kellemetlen és fájdalmas benövést megelőzendő – ami nem mellesleg a fertőzések melegágya is. Közeleg a tartósan jó idő, szandálba és papucsba bújunk (remélhetőleg zokni nélkül), készítsük fel lábunkat is!

A végére pedig néhány tipp bőrünk, hajunk és körmünk belülről történő ápolására:

• magas omega3 tartalmú étrend (hal, extra szűz oliva olaj, kókuszolaj, lenmagolaj);
• olajos magvak vagy hidegen sajtolt olajuk napi szintű bevitele (egy marék/egy teáskanál naponta);
• emelt cink bevitel (kalcium-magnézium-cink étrendkiegészítő fogyasztása, tengeri herkentyűk és húsok);
• télen a napsütés hiánya miatt D-vitamin pótlás étrendkiegészítő tabletta formájában, nyáron mérsékelt, de rendszeres napozás.
• +1. A legújabb kutatások alapján a cink egy rendkívül hatékony anti-aging nyomelem (a bőr fiatalítása mellett az emésztésre, a látásra is jótékony hatással van), ezért mindenképpen javasolt figyelni a bevitelére. Vegetáriánusoknak rossz hír: ugyan megtalálható olajos magvakban és több zöldségfélében is, azonban ezekből kevésbé hatékonyan szívódik fel a húsokhoz és más állati eredetű tápanyagokhoz képest.

A korábban megszokottól eltérő szín, függőleges vagy vízszintes barázdáltság, keménység, vastagság, töredezés esetén ajánlott szakorvost felkeresni, hiszen körmünk – szemünk íriszéhez hasonlóan – jelzi szervezetünk rendellenesé váló folyamatait!

Neked milyen kellemetlen tapasztalatod volt kéz- és lábápolással kapcsolatban?

PKD

Szolgálunk és védünk – mégsem a rendőrség vagyunk. De akkor kik? Mi vagyunk az arcbőröd rétegei, akiknek szintén szükségük van, illetve lenne megfelelő fizetésre és megbecsülésre, csak 'természetbeni juttatás' formájában. És még korkedvezményes nyugdíjunk sincsen, úgyhogy alaposan olvass tovább, ha nem célod a fáradt és megviselt megjelenés.

A kamaszkori kitekintés és a reggeli rutin áttekintése után elérkeztünk a napközbeni, általános arcápoláshoz. Mai bejegyzésünkben az arcbőr tisztítása, tisztán tartása mellett a hidratálás alapjaival ismerkedünk meg. Konkrét tanácsokat és ’kezelési tervet’ értelemszerűen nem fogunk adni, hiszen mindenkinek más és más az optimális, inkább csak irányt szeretnénk mutatni. Ha valakinek – reméljük sokaknak – ez nem elegendő, őket szeretettel várjuk, kozmetikusunk a Visia eredményei alapján személyre szabott tanácsokkal segíti vendégeinket.

Szóval az arcápolás otthon: első lépés minden reggel az arcbőr tisztítása. Reméljük a reggeli mosakodást nem kell részleteznünk, de a biztonság kedvéért: indítsuk minden napunkat egy langyos vizes, alapos arcmosással. Akinek zsírosodásra hajlamos a bőre, ajánlott ezután valamilyen arclemosó tonik vagy gél használata, hogy a pórusokban ne maradjon sem szennyeződés, sem faggyú, hiszen ebből alakulnak ki a mitesszerek és a pattanások. Akik első bejegyzésünket megfogadva borotválkoznak reggelente, eggyel több esélyt adnak bőrüknek a megújulásra, hiszen felső hámrétegük eltávolításával segítik az új sejtek képződését, bőrük fiatalosságát az anti-aging jegyében.

Ezzel tulajdonképpen a szerencsés többség végzett is az arcápolással egészen estig (de természetesen a napközbeni néhányszori arcmosás nem csak elménket frissíti fel). Kozmetikusunk tanácsait számukra röviden összefoglalva:

1. Kozmetikus: ha nem is szeretnek kozmetikushoz járni, épp itt az ideje az éves tavaszi nagytakarításnak: a hosszú tél után arcbőrünknek is jár a kényeztetés a nagy nyári izzadsághullám előtt.
2. Bőrradír: heti egyszer ajánlott valamilyen, lehetőleg természetes alapanyagú krémmel megtisztítani az alaposan megmosott, meleg vízzel felpuhított bőrfelületet.
3. Hidratálás: nyáron, meleg időben kevésbé igényli bőrünk a rendszeres hidratálást, esténként lefekvés előtt tökéletesen elég egy könnyebb, nem olajos bázisú arckrémmel vékonyan bekenni. Fontos azonban, hogy ne párunk krémjét használjuk, szánjuk rá az időt a bőrtípusuknak megfelelő, kifejezetten férfiaknak szóló termék kiválasztására, hiszen a nők arcbőre teljesen más!

A rendkívül exkluzív és kivételezett kisebbség számára pedig, éppen VIP jellegük miatt javasolunk egy időpontot egy nekik szimpatikus kozmetikusnál. Legyen arcbőrük akár száraz, akár zsíros, akár valamilyen további kivételes adottságú, külső védőrétegük hosszútávú egészsége és vonzó megjelenésük megőrzése érdekében ajánlott a személyes konzultáció.

Várjuk véleményeiteket, kinek mi vált be arcápolás területén, akár problémás bőrön?

PKD

Mi nők mindent megteszünk azért, hogy elfelejtessük magunkkal és a világgal azt, hogy milyen idősek is vagyunk valójában. Fiatalító kezelések, szépészeti praktikák, mind-mind megérik az időt és az energiát a fiatalság hiteles látszatáért. Valójában nincsen szükség ilyen és ehhez hasonló túlzásokra, hiszen szépségünk megőrzésének kulcsa: a rendszeres törődés. Legféltettebb titkunkat bőrünk állapota árulja el leghamarabb. Ez talán még nem okoz nagy meglepetést, mivel mindannyian kényesen ügyelünk arcbőrünk feszességére, viszont hajlamosak vagyunk megfeledkezni azokról a területekről, amik legalább annyira fontosak, ha nem fontosabb: a nyak és a dekoltázs ápolása és megóvása. Kozmetikánk ezen cikke a legfontosabb tippekkel és kezelésekkel szeretne segíteni Önnek, hogy ne legyen oka letagadni a korát!

Annak ellenére, hogy a szépségápolás legtöbbször az arc kezelésére koncentrál, a nyak és a dekoltázs területe sokkal több odafigyelést igényelne, mint amennyit szánunk rá. Akárcsak az arc felületén, a nyaki részen is vékony bőrréteg található. Bőrünk ezen része nagymértékben ki van téve az időjárás viszontagságainak. Mivel ezen a területen jóval kisebb mértékű a faggyútermelés, mint az arcon, és az olajsavak bőrvédő hatása is kisebb, az apró ráncok hamarabb jelennek meg és gyakran mélyebben húzódnak meg, mint az arc felszínén.

A legfontosabb feladatunk a test folyamatos hidratálása és feszességének megőrzése.Az ápoltság eléréséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel és a minőségi hidratáló krémek használata. Kozmetikánk nyugodt szívvel ajánlja Weyergans termékeit, amelyek kizárólag természetes eredetű alapanyagokat tartalmaznak. Mindig ügyeljünk arra, hogy a krémet lentről felfelé kenjük bőrünkbe, hogy még véletlenül se húzzuk lefelé a bőrréteget, mivel a gravitációval megegyező húzó mozdulatok elősegítik a bőr megereszkedését.

A nyak izmainak mozgatásáról sem szabad megfeledkezni, hiszen az izmok tartják feszesen a bőrt és őrzik meg annak rugalmasságát, napi néhány perc nyaktornával csodás eredményt érhetünk el!

Dekoltázsápolás

A másik nagyon kényes terület, melyről hajlamosak vagyunk elfeledkezni az a dekoltázs. A feszes, rugalmas és sima bőrű mell mindig is a fiatalság, az érzékiség szimbóluma volt. Azonban ez a terület viszonylag hamar elveszti rugalmasságát, ami a bőrszövetben található kollagén degenerációjának köszönhető. Éppen ezért, a megelőzést már egész fiatalon érdemes elkezdeni, amikor a kötőszövet még rugalmas.

A legfontosabb amit tehetünk a hidratálás mellett, az UV sugarak kerülése és a helyes testtartás megőrzése: egyenes hát, hátravetett vállak, ég felé néző áll, behúzott has. Kerüljük a túl szoros melltartók viselését, mert a mellek közötti háromszögben kialakult ráncok a szorítás miatt alakulnak ki.

Mi a megoldás?

A legfontosabb és egyik leghatásosabb eszközt a fiatal és feszes nyak, dekoltázs eléréséhez a fentiek mellett a szakképzet kozmetikus által végzett kezelés. A dekoltázsmasszázs lényege, hogy megtartsa a szövetek rugalmasságát és feszességét, ezáltal megelőzze a bőr öregedését, összeesését. Hatást gyakorol az idegekre, izmokra és szövetekre. Fokozza a hámképzést és a vérkeringést, felgyorsítja a kötőszövet élettani folyamatait. A sejtek és rostok képződése fokozódik, ami lassítja az öregedést. Az izmok tornáztatásával csökkenek a zsírszövetek, a zsírsejtek mobilizálódnak. A kezelés során keletkezett hőmérséklet emelkedés segíti a tápanyagok mélyebb felszívódását is.

Otthoni praktikák: a 3 legjobb házi pakolás dekoltázsra

1. Banános-joghurtos pakolás:

Néhány kanál joghurtot keverjünk össze érett, pépesített banánnal és ezt a masszát oszlassuk szét a dekoltázson. 30 perc után langyos vízzel öblítsük le a vitaminréteget és élvezzük, puha, teltfényű dekoltázsunk látványát. A banánban lévő kalcium és zsírok puhítják, újjáélesztik a bőrt, míg a joghurt feszesíti és méregteleníti a bőrt. Tökéletes megoldás egy nyári strandolós nap után, a kissé piros bőr megnyugtatására.

2. Tojásos-olívás massza:

Keverjünk össze egy–két evőkanál olíva olajat egy tojássárgájával és 25 percre kenjük fel a dekoltázsunkra. Az olívaolaj nedvességgel és zsírokkal tölti meg a száraz bőrt, a tojássárgája pedig fényesíti és dúsítja a bőr állágat. Fáradt, száraz bőrre kitűnő választás.

3. Olívaolaj pakolás:

Egy vagy két evőkanál olívaolaj és a már jól ismert arckrém vagy dekoltázskrémből nyert pakolás gyors és tartalmas felfrissülést nyújt a bőrnek. 15-20 perc alatt mélyen hidratálja a bőrt és üdévé, ragyogóvá teszi a dekoltázsunkat.

Klinikánkon a szépülni vágyó hölgyek biztosak lehetnek benne, hogy testük összes árulkodó jelét megfiatalítjuk. Ha Ön is úgy gondolja, hogy szívesen fiatalodna velünk, látogasson el hozzánk bizalommal! Addig is míg eljut hozzánk próbálja ki házi praktikáinkat!