A most fél éves, egyúttal negyedszázados MenKedd egy rendkívül férfias, örökzöld témával ünnepel, ami manapság ráadásul kifejezetten reneszánszát éli: az arcszőrzettel. Korábban volt már szó borotválkozásról és arcápolásról, de ma magában a szőrzetben merülünk el.

Ahogy az öltözködésnek, a frizurának, vagy épp a napszemüvegeknek vannak az adott korra jellemző jellegzetességei, úgy a bajusznak és a szakállnak is. Gondoljunk csak a századfordulós Kövér László-szerű juhászbajuszokra, a boldog békeidők polgári beretváltságára, vagy a '70-80-as évek Wartburg tulajdonosainak hosszú haj-bajusz-borosta kombójára. Bár az igazi kisiklás kétségtelenül a pajesz volt, ezért már Elvist is büntetni kellett volna évtizedekkel korábban. De, csak hogy további külföldi példákat is említsünk, ott vannak például a jó öreg vikingek, akik nem pazarolták erejüket holmi arcszőrzet eltávolításra, vagy a harcsákat megszégyenítő hosszúsággal hódító távol keleti kultúrák emlékei, esetleg Abraham Lincoln klasszikus szakállíve.

A bajusz

Van azonban valaki, aki egy korszakot indított el - emellett pedig gyermekkorom autóideálját is meghatározta - ő pedig nem más, mint Thomas Magnum magánnyomozó. Én ugyan már csak ismétlésben láttam, de a nyolcvanas években nyolc évadot megélt sorozat minden bizonnyal komolyan hatással volt a női szívek mellett a férfiak borotválkozási szokásaira is. Egy ilyen férfiasan dús, mégis ápolt szőrpamacs mellett egészen egyszerűen nem lehet elmenni - és a Magnumot alakító Tom Selleck ezzel a mai napig tisztában is van! (Azért valljuk be, a Ferrari, a hawaii-ing és az övbe dugott kilencmilliméteres sem rontott az összhatáson, a képen látható vezeték nélküli telefon pedig már egyenesen kiakasztja a macsómétert.)

Szintén jellegzetes, ám mai szemmel már csábosnak nehezen tekinthető bajusszal rendelkezett Salvador Dalí, aki - ahogy a lenti kép is mutatja - láthatóan a pödrés híve volt. Egy ilyen, szinte már művészi - micsoda véletlen - alkotás azonban komoly odafigyelést igényel borotválkozáskor, nehogy a vérrel-verítékkel megnövesztett szálakba véletlenül belekapjunk a reggeli, álmos rutinmozdulatok közepette.

A szakáll

Ki mással kezdhetnénk a szakállakra áttérve, mint a jó öreg Mikulással, vagy szovjet verzióban Télapóval. Ha valaki, hát ő egészen biztosan tudja, mi kell egy szép és egészséges szakáll eléréséhez. Bár a csillogás gyaníthatóan a lappföldi mínuszokban ráfagyott csapadéknak is köszönhető, de ez persze semmit nem von le az érdemeiből. Bő két hónap múlva útra kel, ha esetleg találkoznátok vele, vagy a segítői közül valakivel -valószínűleg Rudolf vagy Üstökös is tud segíteni, ők a bizalmasainak számítanak - mindenképpen kérdezzetek rá, mitől ilyen dús a szakálla, és írjátok meg nekünk!

Van egy amerikai póker-dollármilliomos playboy, akinek szintén a szakálla a védjegye, és akár a jó öreg nagyszakállú krampuszának is elszegődhetne, csomagot ugyanis egészen biztosan nem kapna a bakancsába életmódja miatt: Dan Bilzerian. Talán nem sokan hallottatok róla, pedig érdemes megemlíteni, mi van a bajuszán túl. A jó öreg Dan sok férfi, sok igazi sekélyes macsó amerikai álmát éli, amit nem átallkodik napi rendszerességgel megosztani többmilliós Facebook és Instagram rajongótáborával: nagy és erős pickupok, egyénileg gyártatott sportkocsik, bikinis és meztelen nők, hatalmas lakosztályok, fényűző bulik, különleges és egyedi fegyverek, szabadság, Vegas, vagy amihez éppen kedve szottyan. Ha vetünk egy pillantást öreg barátunk arcára, azt hiszem, minden rá van írva.

Komolyra fordítva a szót

Így a bejegyzés végén foglalkozzunk kicsit a fent említett arcszőrzet-verziók ápolásával, melynek első és legfontosabb lépése, ahogy a hajnál és a bőrnél is: a táplálkozás. Törekedjünk a változatosságra, igyekezzünk minél több vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet bevinni, de az omega3 zsírsavak fogyasztásáról sem szabad megfeledkeznünk.

Ha ez megvan, és szépen növöget a borostánk, nincs más dolgunk, mint kézben tartani a hosszúságot. Ebben segítségünkre lehet egy szakállnyíró (vagy akár egy hajvágó készülék is, bár ezt a hajunk szálaihoz tervezték, ami gyengébb, mint a borosta). Itt csak beállítjuk a fejen a kívánt hosszt, áttoljuk az arcunkon, és már meg is kaptuk az egyenletesen hosszú, ápolt hatású bajszunkat-szakállunkat. Akinek kedve és kézügyessége van, esetleg kihívásra vágyik, ugyanezt ollóval és fésűvel is megoldhatja, de akár egy szakértő borbélyhoz is fordulhatunk, ha lusták vagyunk, nem bízunk kézügyességünkben, vagy valami extrábbat, netán hipszterbe hajlót szeretnénk. A lényeg, hogy - hossztól függően - heti 1-2 alkalommal igazítsunk megjelenésünkön, fürdéskor pedig alaposan öblítsük át a kellemetlen szagokat, illetve a bőrbetegségeket megelőzendő. Ha pedig táplálkozással nem tudjuk biztosítani a megfelelő vitamin-ellátást, számos ápoló és regeneráló termék közül válogathatunk, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbbet.

Movember

Évről évre egyre szélesebb körben terjed a Movember mozgalom, melynek keretében a résztvevő férfiak egy hónapon keresztül (novemberben) nem borotválkoznak. Jelentkezni nem szükséges, mindenki önkéntes alapon állhat a kezdeményezés mellé, mondjuk egy október végén-november elején, frissen borotváltságát bizonyítandó elkészített selfie-vel (ha már olyan népszerű ez a szó), majd lezárhatja a küldetést egy november 30-i, minden bizonnyal erősen ősemberes arcképpel. Természetesen lehet közben igazítani, a lényeg az, hogy legalább a bajusz, vagy a körszakáll maradjon meg ’teljes valójában’, nem kell feltétlenül az egész arcot hagyni elburjánzani. A cél, hogy megpróbálják felhívni a figyelmet a prosztatarák veszélyességére, ezért minden évben egyre több híres embert igyekeznek meggyőzni, hogy ők is növesszék meg arcszőrzetüket, ezzel a közvélemény figyelmét a problémára irányítva.

A szerző szakdolgozat írása miatt a MenKedd a következő hetekben kicsit visszább vesz a mennyiségből. Ez nem jelenti bejegyzések elmaradását, mindössze annyit, hogy rövidebb és egyszerűbb posztok következnek, hogy aztán az ősz vége felé újult erővel és további érdekes témafelvetésekkel, a jól megszokott erőltetett humorral átszőtt saját tartalmakkal jelentkezzünk! Addig pedig figyeljétek a következő hetek posztjait, várjuk a reakcióitokat!

Urak, Ti a frissen borotváltság, vagy a férfias arcszőrzet hívei vagytok? Hölgyek, mi a Ti véleményetek a témában?

PKD

Nevezhetjük anti-aging-nek, de akár szimplán divatbakinak is az alább felsorolt szokásokat, beidegződéseket. Bár a divatbaki sem a legjobb kifejezés, mert ennek a szónak a hallatán pont azok zárják be az oldalt, mondván hogy ez nem nekik szóló cikk lesz, akikhez igazán el szeretnénk, és el kellene, hogy érjünk eheti mondanivalónkkal.

A bejegyzés alapját - a téma iránti érdeklődés mellett - egy privát stílustanácsadáson elhangzottak adják.

Volt már szó nálunk a megjelenést befolyásoló több tényezőről is, mint például fogmosás, borotválkozás, arcápolás, haj és frizura, körömápolás, nyári öltözködés, sőt még olyan eretnek témáink is voltak, mint a férfi szőrtelenítés és szemöldökszedés. Most viszont a direkt szépségápolástól eltávolodva, hogy úgy mondjam, a szépség hangsúlyozása következik. Vagy a gyengeségek takargatása. A kettő optimális esetben együtt jár.

Nadrág

Kezdésnek nézzük a nadrágot, itt aztán bőven van miről beszélni, a szó szoros értelmében: hosszúság, bőség, fazon - és akkor a rövidnadrágokról még szót sem ejtettünk…

Amire nadrág vásárlásakor minden esetben figyeljünk, anyagtól függetlenül: a méret. Érettebb korban gyakran előfordul, hogy a kényelem oltárán feláldozzuk előnyeink kihangsúlyozását, és eggyel nagyobbat hordunk, mint amekkorát kellene. Ez valószínűleg nagyban köszönhető annak, hogy a többség ülőmunkát végez, és a legenyhébb szorítást sem kedveli övvonalon. Fiatalabb korban, főleg napjainkban ennek éppen ellenkezője jellemző: legyen szoros, feszüljön, mindegy ha kényelmetlen. Azért érdemes vigyázni, mert elszoríthatjuk (főleg ülés közben) a lágyéki ereket, a csökkent vér- és oxigénellátás pedig nem kifejezetten egészséges.

Ezzel szemben a megfelelő méretű nadrág kényelmesen begombolható, és akár öv nélkül is hordható (az öv is öltöztet, mindig viseljük, tekintsünk rá kiegészítőként), Hossznál valószínűleg igazításra lesz szükség, a lényeg, hogy ülve ne csússzon fel 10-15 centinél többet, állva pedig nem legyen egynél több redő a bokáknál.

Ha az ideális méretet megtaláltuk, akkor a nem kevésbé fontos következő lépés: a számunkra leginkább előnyös szabás vagy fazon kiválasztása. Itt a választék olyan széles, mint a 2000-es évek eleji rapper-nadrágok szárai, és egész a skinny-ig tart. Ezt a két végletet magától értetődő módon rögtön ki is zárhatjuk, a hetvenes évek hippijeit idéző trapéz, vagyis lefelé szélesedő fazonjával együtt. A bő nadrág felsőtestünket jelentékteleníti el, míg a túl szűk szár lábainkat és alsótestünket ’nyomja össze’, a hippis pedig csak egyszerűen nem előnyős senkinek…

A legtöbbeknek valószínűleg az egyenes szárú, vagy ’straight-leg’ szabás lesz a megfelelő, ez még egy enyhe pocakot is megenged viselőjének, de a komolyabb – egyúttal túlsúlyosságot jelző – pocak már ’bevágást’ okozhat fenék tájékon. Fiatalok és jó fizikummal rendelkező férfiak nyugodtan választhatják a ’slim fit’, vagyis lefelé keskenyedő, a lábak vonalát jobban követő és kiemelő fazont is, bár ennek viselése egyeseknek elsőre fura érzést kelthet, de ez nem a kényelmetlenségből, sokkal inkább a szokatlanságból ered.

Az anyag már a viselés várható helyszínétől és céljától függ, de néhány jó farmerre kétségtelenül mindenkinek szüksége van. Emellé aztán már kedvünkre válogathatunk színesebb chino nadrágokat, vagy navy kék, fekete, illetve a szürke öltönynadrágokat. Nyárra természetesen a világosabb színek itt is beleférnek.

Bátran kísérletezgessünk, az eladók szívesen segítenek, de minden bizonnyal párunkat sem kell majd kétszer megkérni ruhatárunk kipofozására!

A rövidnadrágnál hasonlóan járjunk el, hallgassunk Schiffer Miklósra: a zsák szélességű szárat és a halásznadrág hosszúságot nyomban felejtsük el, válasszuk a minél kevesebb zsebbel és szűkebb szárral készülő, maximum térdig érő verziókat. Egyesek szerint az igazán stílusos férfi nem is visel rövid szárú nadrágot, de azért ehhez elég elvetemültnek kell lenni, még ha len anyagról van is szó.

Színek tekintetében pedig végképp felejtsük el amit eddig gondoltunk: a feketén, a szürkén és a kéken kívül rengeteg szín van, amit kortól függetlenül bevállalhatunk, kezdve a piros és a zöld különböző árnyalataival, de a fehér és a törtfehér sem kirívó ma már.

Öv

Nem mindenki hord övet, ilyen vagy olyan okból, ez azonban minden esetben hiba! Túl azon, hogy segít a nadrágot a helyén tartani - amire valójában kitalálták - ez is egy igen fontos kiegészítő, szinte egyenrangú az órával és a cipővel, ezért is kell harmonizálnia velük!  Persze ez nem minden esetben igaz, de öltönynél mindenképp javallott, egyéb esetekben nyugodtan szabadjára engedhetjük színek iránti vágyainkat, választhatunk akár élénk színű darabokat is, ezzel legegyszerűbb öltözetünket is feldobhatjuk. Azért óvatosan, a túl sok színnel könnyen papagáj-hatást kelthetünk! Anyagnál itt is a bőr a nyerő, a minőségibb darabok akár évekig is bírhatják, de a különböző textilek is mutatósak és tartósabbak is, mint a műbőr.

Ing

Kezdjük ott, hogy a rövidujjas verziókat lehetőleg kitesszük a szekrényből! Nem csak öltönyhöz nem ajánlott ennek a ruhadarabnak a viselése, egyébként sem, főleg a ma elérhető széles ujjas darabok keltenek idétlen hatást. Egy feltűrt vagy visszahajtott hosszú ujjú ing sokkal elegánsabb és kifinomultabb megjelenést biztosít.

Ha ezzel megvolnánk, itt is az optimális méret és fazon megtalálása következik, ami ezesetben is kísérletezgetés és fazonok felpróbálásának sorát takarja, azonban ha ezt egyszer végigzongorázzuk, a következő alkalmakkor már csak a színek közül kell választanunk. Nem feltétlenül baj, ha nem tudjuk begombolni a legfelső gombot, ha az ing vállban passzol, nyugodtan válasszuk, ez a lényeg. Ma már a ’black tie’ és a ’white tie’ partyk kivételével mindenhol belefér az így viselt nyakkendő (az ilyen, különösen elegáns összejövetelekre úgyis varratjuk a ruhánkat, akkor pedig az inget is ránk szabják). Az ing testének szélessége már alkat függvénye, a lényeg, hogy ne feszüljön ülve sem. Ha a méret megfelelő, betűrésnél (márpedig inget csak betűrve hordunk!) mégis túlzottan meggyűrődik, válasszunk keskenyebb szabásút!

Ha mindezekkel megvolnánk és eljutottunk a vásárlásig, mindenképpen egy - de inkább kettő - minőségi fehér ing kosarunkba helyezésével nyissunk. A fehér ing, viseljük bármilyen színű és szövetű nadrággal, makulátlan megjelenést biztosít, sosem túl sok! Csak ez után kezdjünk válogatni az egyszínű, hajszálcsíkozott, pöttyös és a manapság divatos, apró virágmintás darabok között.

Nyakkendő

Ha már nyakkendő: a kommersz, csíkos változatokat hanyagoljuk, keressük inkább az egyszínű, de élénk darabokat, illetve a pöttyös mintákat. Anyagát tekintve itt is tegyük félre a műszálasokat, csakis a selyem, kasmír, vagy gyapjú alapanyagok jöhetnek szóba! Formánál továbbra is keskeny a legtrendibb manapság, de egy normál vagy extra széles verzióval sem feltétlenül tudunk mellé nyúlni. A választást természetesen meghatározza, hova és milyen céllal készülünk felvenni az adott darabot. Egy csokornyakkendővel - főleg ha kézzel kötött - bármikor kitűnhetünk a tömegből, akárcsak egy Dallas-os bőr verzióval, de ennek viselése csak kalappal és western csizmával együtt javasolt! :)

Póló

Itt is a fazon az első, de érdemes külön figyelni az ujj hosszára és szélességére, különösen ha jó fizikumunk van. Mutassuk meg, amibe annyi munkát és időt fektettünk!

Ahogy az ingnél, itt is a vállrész segíthet belőni a jó méretet, ezután jöhet a számunkra legelőnyösebb szabás kiválasztása, függően attól, hogy eltakarni, vagy inkább megmutatni szeretnénk. Érdemes a V-nyakú verziókkal is próbálkozni, ezek még férfiasabbá tehetik megjelenésünket!

Ha valahol, akkor itt aztán elengedhetjük magunkat színek terén, de a csíkos variációkon túlra azért már nem érdemes merészkedni – óvakodjunk a nagy és színes mintáktól és feliratoktól. Egy-egy ilyen darab természetesen belefér, feldobja ruhatárunkat, de a harmadik X felett már fura hatást kelt ezek rendszeres viselése.

+1.: Bár sokan temetik az ingpólót, egyszínű, kifinomult típusai mai is megállják helyüket a hétköznapokban. Ha kicsit megadnánk a módját, de inget azért nem vennénk, itt a tökéletes választás (a gallér felhajtása viszont továbbra is súlyos vétség)!

Pulóver

Magyarul pulcsi. A viccet félretéve: a kapucnis, tréningruha-szerű, vagy egyetemi darabok helyett válasszuk inkább a kötött, ingre is vehető verziókat. Ezek alkalomtól függően pólóval vagy inggel is viselhetőek, egy kendővel, téli időszakban sállal pedig gyorsan különlegessé és egyedivé is tehetőek. A V-nyak itt is javasolt!

Lábbeli

Szandál, gyógypapucs, crocs, futócipő, túrabakancs, hosszú zokni (és ezek kombinációi) – ezek azok a szavak, amiket most rögtön el is felejthetünk! Ha nyitott lábbelit húzunk, akkor ne vegyünk alá zoknit! Ha zoknit veszünk, ne vegyünk nyitott lábbelit! Pont. A nyár a könnyű, vászon vagy pántos lábbelik ideje, de a mokaszin is remek választás lehet egy elegánsabb összeállításhoz, zokni nélkül!

Hűvösebb időben válasszunk magasabb szárú cipőket, ezekbe a bevállalósabbak akár bele is tűrhetik nadrágjuk szárát. A legfontosabb, hogy lábbelink természetes anyagból, lehetőleg bőrből készüljön, valamint hogy három nap után legalább egy napot hagyjuk pihenni és kiszellőzni.

Kiegészítők

Kezdjük a férfi egyik ékével, az órájával. A férfinak nem éke egy IceWatch-jellegű, rikító műanyag valami! Rengeteg féle forma és kidolgozás közül választhatunk, különböző árfekvésekben, a határ a csillagos ég – és ezt most értsük szó szerint. Igényesen kidolgozott példányok egy kis keresgélés után akár 10 000 Forint alatt is találhatóak, tehát karórára sem kell ráköltenünk a gatyánkat, de ismerjük fel és jegyezzük meg, hogy ez a számunkra legfontosabb kiegészítő!

Ékszereknél fontos megemlíteni, hogy az arany nagyon keveseknek áll jól, válasszuk inkább az ezüst, szövet, bőr vagy fa anyagú kiegészítőket. Ezek a természetes anyagú, sokszor kézműves minőségű darabok rengeteg stílusban megtalálhatóak szinte bármely üzletben, így igazán egyedivé tehetik viselőjüket, míg az ezüst kevésbé hivalkodó, kifinomultabb hatást kelt, szemben az arannyal.

Végezetül vegyünk egy olyan kiegészítőt, ami a nőknél mindig jól átgondolt, míg a férfiak többsége egyszerű eszközként tekint rá: a táska. Kezdjük itt is a legrosszabbal, ami ezúttal a hátizsák. Ha nem kirándulni indulunk, akkor a gimnáziumi évek múltával teljesen felesleges ilyen táskát választanunk, főleg ha éppen inget viselünk. A praktikusság sem lehet mentség egy öltönyhöz vagy elegáns inghez felvett hátizsák esetén. Szintén eljárt az idő a kilencvenes évek Nokiásdoboza, a klasszikus, szögletes aktatáska felett. Térjünk be egy bőráru üzletbe, vagy egy kifejezetten táskákkal foglalkozó boltba és látni fogjuk, hogy még e két, csodálatos lehetőség kizárása után is mennyi stílus és méret közül választhatunk. Érdemes a valódi bőrből készült termékek közül válogatni, mert bár az áruk borsosabb, cserébe lényegesen tovább maradnak hű társaink munkába menet és onnan jövet.

Fejfedő

Elértük a tetőpontot (testünkön legalábbis mindenképp), innen már csak lejjebb van, gyorsan be is fejezem mindjárt. Tehát ami itt ha nem is tilos, de ellenjavallott, az a baseball sapka - a fullcappel inkább most nem foglalkoznék külön, legyen elég annyi, hogy a kettő egykutya. Ha nem épp a pályán rohangáló játékosok vagyunk, vagy dokkmunkások, akkor nincs szükségünk ilyen fejfedőre. Ugyanúgy sima, kötött sapkára sincs mentség, hacsak nem vagyunk betörők vagy fejen pörgő break táncosok.

Amivel viszont tehetünk még egy csavart megjelenésünkbe, az nyáron egy jó szalma-, esetleg egy panama kalap, ősszel és tavasszal egy klasszikus svájcisapka, télen, ha igazán hideg van, akkor jöhet egy jó usánka.

Így a bejegyzés végén, egyetlen mondatban összefoglalva a fenti közel négy A4-es oldal esszenciáját: a szép és jól szabott is lehet praktikus és kényelmes! A stílusos és igényes megjelenés nem pénz, sokkal inkább jóízlés kérdése. A legolcsóbb üzletek kínálatában is találhatunk jó ruhadarabokat, a turkálók hatalmas kínálata pedig igazi kincseket rejthet a türelmesebbek számára.

Hasznos volt számodra a cikk? Egyetértesz a felsoroltakkal?

PKD

Vagy mégis? A múlt héten ígért, húszas éveinkről szóló poszt megérkezett. Lássuk hát, mit is kell tennünk azért, hogy a következő évtizedek a lehető legkevésbé látszódjanak meg rajtunk!

Blogunk tematikájához hűen ezúttal is elsősorban az anti-aging irányából közelítjük meg a helyzetet, de azért adunk még egy kis útravalót a végén más szempontból is. A lényeg az általunk is sokszor, szinte unásig emlegetett megelőzés illetve megalapozás – ha fiatalon lefektetjük az alapokat, azokra hosszú távon is stabilan tudunk majd építkezni.

Bőr

Bőrünk az elsőszámú és legnagyobb védőrétegünk, hiszen általa érintkezünk legtöbbször és legnagyobb felületen a minket körülvevő világgal – ez egyúttal azt is jelenti, hogy mások ezt látják meg rajtunk először, nagyban befolyásolja tehát az első benyomást. Borotválkozásnál figyeljünk a bőr alapos megtisztítására és felpuhítására a borotvahab felvitele előtt és után, egyébként nem kell túlzásokba esni, férfiak vagyunk. Heti egyszeri bőrradírozás, férfiak számára kifejlesztett hidratáló krémek használata (legalább az arcon, de az ápolt kezek is hasonlóan fontosak!), valamint természetesen after shave termékek alkalmazása tökéletesen elegendő. A szoláriummal és a napozással pedig mértékkel, harminc felett hamar megbánjuk ha túlzásba estünk, de akkor már késő... Problémás bőr esetén félévente, normál esetben évente, leginkább tavasszal ajánlott kozmetikus segítségével kitisztíttatni arcbőrünket.

Szőrzet

Itt stratégiailag csak a haj fontos, a többi helyen lényegesen kisebb eséllyel tudunk visszafordíthatatlan károkat okozni vagy megalapozni (értsd: hajhullás, kopaszodás). Természetesen vannak genetikai okok is, így a télen-nyáron sapkahordás és a -20 fokban is csupasz kobak között érdemes megtalálni az arany középutat. Az arc és a test szőrzete ezekben az években leginkább kísérletezés alanya, menjen avagy maradjon a bunda, és ha marad, akkor mennyi és hogyan – de ebbe valószínűleg az éppen aktuális hölgypartnernek is van beleszólása. És akkor a szemöldök szedését még meg sem említettük!

Fogak, szájhigiénia

Az egyik legfontosabb ebben a kérdéskörben a száj és a fogak. Fogaink híresen sérülékenyek, és ha egyszer valami elindult, onnantól nagy valószínűséggel gondoskodunk fogorvosunk magasabb életszínvonaláról. Mindössze napi kétszeri fogmosás, egyik alkalommal előtte fogselyemmel kitisztítva a fogközöket sok időt, pénzt és kellemetlenséget spórolhat meg nekünk a következő évtizedekben.

Edzés, étkezés

Egy fiatalabb korban felépített jó, erős és dinamikus fizikum (megfelelő karbantartás mellett) végigkísérhet az életen. Aki már gyermekkorában elkezdi a sportot, az vitathatatlan előnyben van, azonban sosem késő, pláne nem húszas éveink alatt! Ha sport és mozgás, akkor minél hamarabb annál jobb, de a később is jobb, mint a soha! A lényeg a következetesség és a változatosság: minél többféle mozgásformát gyakorlunk (nem végzünk, gyakorlunk!), annál komplexebb fizikumot érhetünk el. Az egyik legösszetettebb a crossfit, de ezt csak profi edző irányítása alatt kezdjük el, különben többet árthat, mint használ!

Természetesen nincs jó és egészséges test megfelelő tápanyagok bevitele nélkül. Sosem szabad elfelednünk, hogy szervezetünk csak abból tud építkezni, amit biztosítunk neki alapanyagot. A változatos, kiegyensúlyozott étrend elkezdése és megszokása 20-as éveink egyik legfontosabb feladata kellene, hogy legyen!

Emellett ajánljuk még húszas éveinkre: utazzunk, ismerkedjünk emberekkel és kultúrákkal, ezáltal önmagunkkal, a világgal, az élettel, tanuljunk magunk és mások hibáiból, szeressünk, tanuljunk nyelveket vagy ami éppen érdekel, építsünk kapcsolatokat. Használjuk ki míg nyitottabbak és befogadóbbak vagyunk!

Ti figyeltek, figyeltetek ezekre ezekben az éveitekben? Mit tanácsolnátok még a fiatoloknak?

PKD

Idén tavasszal Lisszabonban gyűlt össze az American Crew All-Star Challenge mezőnye. Az egyik legnagyobb, férfiaknak szóló szépségápolási tematikájú megmérettetésen idén több, mint 1000 nevezett indult, összesen 18 országból. Mindebből most a férfi frizura verseny egyik különdíjasát ragadtuk ki, pontosabban az ő általa megfogalmazott négy legelső lépést a tökéletes frizura felé vezető úton (az első képen a különdíjas hajkorona látható).

Hajunk és frizuránk olyan, mint a lábbelink: sokak számára meghatározza az első benyomást, sőt egyesek akár messzemenő következtetéseket is levonnak belőle. Ráadásul nyár van, fülledt és párás meleg: sapkára nincs szükségünk, napsütés híján még szalmakalapra sem, így hát mindenki megvillantja hajviseletét. Azért, hogy nemhogy szégyenkeznünk ne kelljen, de egyáltalán ne is akarjunk semmilyen fejfedő sem feltenni, az egyik díjazott versenyző segítségét kértük.

Tehát a 2014-es American Crew All-Star Challenge versenyen Men’s Health különdíjat nyert ír Paul Mac univerzális és alapvető tanácsai a számunkra tökéletes frizura eléréséhez:

1. Keresd meg a környék legjobb fodrászát! Kérj tippeket ismerősöktől, barátoktól, keress értékeléseket a neten. Az a legjobb, ha saját szakmai oldalakat találsz valamelyik közösségi oldalon, ott sok információt gyűjthetsz, egyszerűen és gyorsan!
2. Legyél tisztában a hajad tulajdonságaival! Vannak olyan frizurák, amiket vékonyszálú hajból egyszerűen nem lehet megcsinálni, és fordítva: erős, vastag szálú hajból sem készíthető el bármilyen kitalált beállítás.
3. Tudd, mit akarsz! Ha tudsz, vigyél képet arról, milyen frizurát is szeretnél pontosan, illetve részletezd, hogy miben legyen más, ha még egy csavart szeretnél belevinni.
4. Vásárolj hajformázó termékeket és eszközöket otthonra! A fésűt remélem nem kell említenem, talán a hajszárítót sem, de ezeken kívül egy hajkefe sem árthat, ha mondjuk elől, a homlokod felett szeretnéd belőni a hajad. Termékek terén kérj tanácsod fodrászodtól, ő jobban látja, mire van, vagy éppen mire nincs szüksége a hajadnak és a fejbőrödnek. Mindenesetre egy zselé vagy wax, esetleg hajlakk sosem árt, ha kéznél van otthon egy kis instant hajformázáshoz.

  +1. Hajviseletedben is legyen benne az egyéniséged. Ne csak másold, szabd magadra! (a szerk.)

Ti mi alapján választotok frizurát? Arc- és/vagy fejforma, kedvenc híresség, vagy az éppen aktuális trendek mentén hoztok döntést?

PKD

Manapság a napszemüveget már elsősorban kiegészítőként viseljük, nem a funkciója miatt. Érdemes azonban itt is tudatosan választani, ezzel hosszú távon sokat tehetünk saját egészségünkért és megjelenésünkért. Ne csak bőrünket védjük a napsütésben, óvjuk szemünk világát is!

A Napból érkező ultraibolya-sugárzás egy részét a légkör és az ózonréteg megszűri (UV C-t teljes mértékben, UV B egy részét), egy része azonban eléri a földfelszínt (UV A és UV B), tehát saját érdekünkben célszerű védekezni ellene. Amellett, hogy az erős fény miatt ráncoljuk a homlokunk, ezáltal mélyítjük a barázdákat, így elősegítve a ráncok kialakulását, a vakító hatás könnyen balesetveszélyt idézhet elő a közlekedésben.

Ha az esztétikai kérdéseken túl vagyunk, kiválasztottuk a nekünk formailag tetsző darabot, az alább pontokba szedett tippek segíthetnek megelőzni, hogy egy olyan terméket vásároljunk meg, ami többet árt, mint használ.

Minden esetben kötelező feltüntetni a napszemüvegen:

1. a gyártó vagy forgalmazó nevét, címét;
2. a ’CE’ jelölést, ami a termékmegfelelőségi tanúsítvány meglétét jelenti;
3. a filterkategóriát (2-3. kategória az ideális többnyire):
   1. 0. kategória: enyhén színezett, vagy tiszta lencse;
   2. 1. kategória: enyhén színezett lencse, részben felhős időre;
   3. 2. kategória: közepesen színezett lencse, átlagos napsütéses időre;
   4. 3. kategória: sötét lencse, erős napsütéses időre;
   5. 4. kategória: nagyon sötét lencse, kifejezetten erős napsütéses időre ajánlott;
4. az UV 400-as jelölés pedig a 100%-os UV sugárzás elleni védelmet jelöli (ezt optikus szaküzletekben kérésre bármikor, ingyen ellenőrzik – érdemes vásárlás előtt, illetve bizonytalan eredetű, olcsóbb termékeknél vásárlás után megtenni, mert a nem megfelelő lencse komoly, maradandó látáskárosodásokat okozhat.

A polarizált lencse védelme még összetettebb, hiszen ez nem csak a szemből érkező sugárzást képes megszűrni, hanem a talajról visszaverődőeket is, ezért gépjárművezetéshez, horgászathoz, vitorlázáshoz kifejezetten optimális választást jelent. A polár szűrő meglétét speciális tükörrel, vagy két polarizált lencséjű szemüveget merőlegesen egymás mögé tartva (ilyenkor nem látunk át a lencséken) magunk is ellenőrizhetjük.

Végül pedig részben hasznos információként, részben egyfajta ’good to know’-ként a különböző színű lencsék hatásait, előnyeit-hátrányait ismertetjük.

Barna: növeli a kontraszt- és mélységlátást, élesíti a színeket, nyugtatja a szemet – erős napsütés esetén ideális.

Szürke: természetes árnyalat, legkevésbé ez torzítja a színeket.

Zöld: gyengébb fényviszonyok esetén lehet ideális.

Sárga: fokozza az élességet, ezért hasznos lehet rossz látási viszonyok között (köd, hóesés, erős zápor), erős fényben viszont pont emiatt zavaró.

Kék: nem ajánlott, tartós viselés esetén negatívan befolyásolhatja a színérzékelést.

Ti mennyire tudatosan vásároltok napszemüveget? Odafigyeltek a szemetek védelmére is?

PKD

Nyáron sokszor problémát jelent stílusosnak lenni és komfortosan érezni magunkat egyazon ruhadarabban: erre kínál megoldást a len. Ez a szövet a tökéletes választás a kánikulában (legyen szó egy kávéról, esti kerti partyról, vagy akár üzleti tárgyalásról) hiszen egyszerre könnyű és szellős, mégis van fénye, tartása, eleganciája.

A len az emberiség egyik legősibb kultúrnövénye, már az egyiptomi múmiákat is lenvászonba tekerték balzsamozás után, de később más kultúrákban készítettek belőle ruhát, kötelet, vagy éppen hálót. Textilipari felhasználása mellett évszázadok óta fogyasztjuk magját is magában, péksüteményeken, lenmagpehelyként előkészítve, vagy a mag hidegen sajtolt olaját, mely az egyik legjobb növényi eredetű omega-3 forrásként remek anti-aging hatóanyag.

A len anyagú ruhadarabok sajátosságai

Az anyag tömegét a szabászatokban gramm per négyzetméterben szokás mérni: 200-250 gramm per négyzetméterig számítanak nyárinak az öltönyök, az ennél nehezebbek általában már az őszi-téli kollekció darabjai. A szövés tömörsége szintén nagymértékben befolyásolja egy anyag nyárias voltát, például az igen laza szövésű len még 280 grammos tömegével együtt is kifejezetten alkalmas a legmelegebb nyári hónapokra, míg egy téli öltöny 300-350, sőt akár 500 gramm anyagot is tartalmazhat négyzetméterenként.

Ing

Amennyiben inget készülünk vásárolni, mindig a hosszú ujjú verziót részesítsük előnyben, a rövidujjút hagyjuk meg egyenruhának – ez hasonló bűnnek minősül, mint egy baseball sapka viselése. Egy feltűrt vagy visszahajtott, fehér hosszú ujjú ing szövet vagy szalmakalappal (legjobb esetben egy eredeti Panama kalappal) sokkal elegánsabb és hangsúlyosabb megjelenés biztosít, mint az előbb említett verzió.

Zakó

Ha zakót, vagy komplett öltönyt szeretnénk len anyagból, természetesen szintén javasolt a világos színek közül választani. Egy homokszínű, fehér, esetleg világosszürke anyag kiválóan kombinálható az alap fehér inggel, de az élénk színekkel is remekül passzolnak.

+1.

Végezetül pedig, ha már a kalap szóba került, említsük meg a lábbeli kérdését is: a szandált és a flip-flop papucsot még zokni nélkül is felejtsük el, helyettük inkább fedezzük fel a mediterrán országok kedvencét: a hasított bőr mokaszint. Titokzoknival vagy anélkül, ezzel tehetjük teljessé stílusos nyári ruhatárunkat, mert az egyik legjobb anti-aging maga a stílus (természetesen nem csak az öltözködésben)!

Nektek van már valamilyen könnyedebb, nyári anyagú elegáns darab a ruhatáratokban?

PKD

Ha már elindult a labdarúgó világbajnokság, ráadásul az igazi labdazsonglőrök hazájában, Brazíliában, kössük össze, vagy még inkább állítsuk szembe egy igen érdekes és megosztó témával: szemöldökszedés férfiaknál(!)?

Túléltük péntek 13-át, ráadásul itt a foci vb, a férfiak és sztereotíp férfiasság ideje: egész estés meccsnézések a kanapén heverészve, sörrel és ropogtatnivalókkal, vagy haverokkal sör-virsli versenyezve a törzshelyen.

A szőrtelenítés ezzel szemben nem tartozik a kifejezetten férfias témák közé, sőt, mondhatni tabu. Ennek ellenére, vagy inkább emiatt taglaltunk már néhány megközelítésből: volt szó a borotválkozásról, a kopaszságról, de még a metroszexualitásról is, egyvalami azonban nem került szóba, mégpedig a bozontos szemöldök.

A kérdés több szempontból is kényes: szedjük-e egyáltalán, ha igen hogyan, illetve magunknak, vagy bízzuk inkább szakemberre? Ahogy az eddigi témákban, most is inkább az alapokat szeretném megadni, hogy ezek tudatában mindenki maga dönthessen, mit és hogyan vesz át.

Természetesen nem kell drasztikus dolgokra gondolni szemöldökszedés címszó alatt, nálunk férfiaknál ez leginkább egy heti rendszerességű fazonigazítást takar. Valljuk meg őszintén, kevés hölgyet lehet egy összenőtt, érintetlen őserdőre – a szó szoros értelmében – hajazó bozontos szemöldökkel meghódítani. A rendszeresen és megfelelően ápolt szemöldökön nem látható semmi extra. És pont ez a lényeg: nem lehet észrevenni rajta semmi különöset, nem csodálkozós, nem elvadult, normális. Ha jót akarunk magunknak, ne itt akarjunk egyediek lenni. Amire pedig ennek eléréséhez szükségünk van, az a következő néhány információ:

1. Középen ne érjen össze: az orrunkon és az orrunk felett lévő szőrszálakat (fenti kép) szemöldökcsipesszel húzogassuk ki, egyesével. Egy férfi bírja a fájdalmat. Amennyiben a halántékunkon is kezdünk burjánzani, természetesen itt is ritkítsunk, nem árt, ha a hajkoronánkkal sem nő össze.
2. Csak alulról szedjük: a nők körében korai tinédzser éveiktől köztudott, hogy ha túl vastag a szemöldök, csak alulról szabad igazítgatni, felülről nem, hiszen akkor lapos, sőt ősemberes, szemellenzőszerű hatást érhetünk el.
3. Mérték: nem essünk túlzásba, ahogy a jó öreg Rambo az alulról szedéssel. Ha pedig középen visszük túlzásban, könnyen egyszerű, mondhatni buta ábrázatot varázsolhatunk magunknak, különösen ha távol ülő szemeink vannak.
4. Rendszeresség: nem kell túlbuzgónak lenni, elég heti egyszer alaposan tükörbe nézni, lehetőleg nappali fénynél – a természetes fényben jobban észrevehetőek az egyes szőrszálak.

Ha nem bízunk magunkban, kérjünk kedvesünk segítségét, vagy látogassunk meg egy kozmetikust – és kössük össze mondjuk egy arctisztító kezeléssel, például nálunk: High Care Medical.

Szerintetek is eretnekség a szemöldök igazítása férfiaknál, vagy ma már hozzátartozik az igényes megjelenéshez?

PKD

Sok minden kering a mágikus-szerencsés-szerencsétlen-elátkozott 13-as számmal kapcsolatban. Sokan ezen a napon legszívesebben fel sem kelnének, hát még ha péntekre esik! Egyes szállodákban (például Las Vegasban, ahol ugye a szerencse nem elhanyagolható tényező) nincsenek is 13-as szobák, de emeletek sem (leggyakrabban a 12/B jelzést használják helyette). De hogy mit jelent a 13-as a MenKedd életében? A babonásak inkább ne is olvassanak tovább.

Szeretnék egy kis változatosságot vinni a bejegyzésekbe, ezért ezentúl alkalmanként videós posztokkal is jelentkezem, méghozzá idegen nyelvű videókkal, melyek szövegét magyarra lefordítva a beágyazás alatt találhatjátok meg. Így szeretnék még inkább naprakész lenni, talán mondhatom: naprakésznek maradni.

Mindez tartalmi bővülést is jelent: nyitunk a stílus felé, hiszen ahogy Georges-Louis de Buffon a 18. században megfogalmazta: "A stílus maga az ember". Öltözködésünk is az ápolt megjelenés szerves része, egy üzenet környezetünk felé, tehát nem elhanyagolható tényező sem a magán-, sem pedig az üzleti életben.

Kezdésnek a Business Insider anyaga tökéletes: másfél perc tömény információ arról, hogy milyen öltönyökre, de legalábbis ezek közül mely kettőre van szükségünk az üzleti életben a hangsúlyos megjelenéshez. A négy alapszínnel nem lehet mellényúlni: a mélyszürke, a világosabb szürke (akár kockákkal), a tengerészkék és a fekete mindig passzol mindenhez. Bevállalósabbaknak a barna árnyalatai, valamint a minták jelenthetnek további variációs lehetőséget.

Az első mélyszürke, vékonyan csíkozott öltöny egy konzervatív lehetőség, első lépésként, kezdő tudatos öltözködőként tökéletes, különböző színekkel jól kombinálható kiindulási alap.

A második öltöny egy klasszikus szürke darab, mellyel világosabb árnyalata által kilóghatunk kicsit a sorból, könnyebben megjegyezhetővé válunk, ugyanakkor ezáltal még fontosabb a szabás, hiszen a világos anyag miatt a gyűrődések is jobban feltűnnek. Emellett a zakó, az ujjak és a nadrág hossza is megfelelő kell, hogy legyen a tökéletes összhatáshoz. A vállnál szintén szembeötlő, ha nem a megfelelő méretű ruhadarabot választottunk.

Amennyiben nem találunk tökéletes méretet, ma már sok üzletben helyben ránk igazítják a kényesebb részeket. Éljünk ezzel a lehetőséggel, megéri azt a ráfordított néhány tíz percet a makulátlan megjelenés a következő tárgyaláson.

A videó itt érhető el, amíg a  beágyazás lehetőségeit felmérem...

Ami azonban a legfontosabb: bármi is van rajtunk, ne hordjuk, hanem viseljük!

Mi a véleményetek a változásról, szerintetek hozzátesz az oldalhoz?

PKD